Cum se tratează tenisul de șold, Uzura articulației șoldului - Cauze și simptome

Te doare rotirea, coapsa sau genunchiul? Ai dificultăți la mers? Puteți utiliza fizioterapia șoldului de acasă, prin apel video online sau personal la biroul nostru.!

Rezervați o întâlnire și putem începe fără să așteptăm! Conectare online!

Dar ce poate provoca dureri de șold? Articulația șoldului își leagă femurul de pelvis. Deoarece aparține articulațiilor sferice, chiar și a umărului, este foarte agil. Datorită acestei articulații, coapsa se poate mișca în toate direcțiile, în cerc. Articulația șoldului se potrivește în cavitatea laterală a pelvisului, articulația șoldului, iar mușchii șoldului și ligamentele țesutului conjunctiv contribuie, de asemenea, la asigurarea stabilității.

Teste de screening

Mișcarea liberă este asigurată de mușchii șoldurilor. Femurul dvs. este rotit lateral, înainte și înapoi și în interior și în exterior, așa cum doriți. Acești mușchi sunt printre cei mai puternici din corp, ceea ce este, de asemenea, foarte necesar în ceea ce privește efortul extraordinar. Cu toate acestea, își pot pierde cu ușurință puterea, mai ales dacă devin scurtate, tensionate și spasmodice din cauza lipsei de exerciții, a muncii sedentare și a lipsei de antrenament.

Durerea de șold este de obicei cauzată de: leziuni sau modificări ale mușchilor șoldului sau ligamentelor articulațiilor șoldului, iar durerea este adesea iradiată la nivelul inghinei, coapsei, genunchiului sau chiar în talie.

Alegeți dintre specialiștii noștri în durerile de șold!

Următoarele sunt cauze specifice ale durerilor de șold: Uzura cartilajului sau artoză La fel ca toate articulațiile din corpul dumneavoastră, cartilajul care protejează articulația șoldului este vulnerabil la uzura inevitabilă a vârstei. Partea exterioară a cartilajului este o capsulă articulară fibroasă din colagen, în interior este un miez gelatinos cu un conținut ridicat de apă.

Deja pe la douăzeci de ani, poate începe degenerarea lentă a cartilajului. Metabolismul lor încetinește, se usucă și nu oferă o protecție adecvată. În cele din urmă, nimic nu mai protejează oasele, lichidul articular este modul în care se tratează tenisul de șold fără protecție, capetele osoase se mișcă practic una peste alta.

Nu este nimic care să diminueze forța - acesta este punctul final al uzurii cartilajului, caz în care doar protezele de șold vor ajuta. Predispoziția individuală, artrozele și cauzele tratamentului genunchiului joacă, de asemenea, un rol în formarea uzurii cartilajului.

În plus, șoldurile dvs. au un dezavantaj grav în comparație cu alte articulații: trebuie să purtați greutatea întregului corp superior. Imaginați-vă doar câtă forță ați pus pe el în timp ce mergeți, alergați, săriți. Cu toate acestea, este foarte greu. Uzura lentă a cartilajului cu vârsta cum se tratează tenisul de șold poate reduce semnificativ gama de mișcare a șoldului, apare rigiditatea articulațiilor, fiecare pas va fi dureros.

Ca urmare a unor exerciții repetate, capsula articulară începe să producă un lubrifiant care, la fel ca uleiul de mașină la instrumente, lubrifiază suprafața cartilajului, făcând mișcarea mai lină, mai liberă și mai nedureroasă.

Simptomele coatelor de tenis

În plus, întindem mușchii scurtați, tensionați, spasmodici și antrenăm grupurile musculare slăbite care și-au pierdut forța. Acest lucru restabilește echilibrul muscular adecvat pentru libera mișcare a articulației șoldului și îl face din ce în ce mai purtător. Inflamarea șoldului Artrita cronică asociată cu osteoartrita de degenerare a cartilajului poate crește, de asemenea, dimensiunea articulației șoldului, dezvoltarea modului de tratare a tenisului de șold la bătrânețe, mai frecventă la femei. O cauză a inflamației șoldului poate fi transformarea hormonală asociată cu schimbarea vârstei.

Acesta este modul în care fizioterapia ajută la inflamația șoldului. Odată ce inflamația acută s-a atenuat într-o oarecare măsură, începem să reactivăm articulația cu mișcare și efort gradat, atent. Producția de lubrifiant, care începe ca urmare a mișcării periodice, ajută, de asemenea, la mișcarea lină și, de asemenea, îmbunătățește metabolismul cartilajului.

Leziuni, eforturi exagerate Cu cât ești mai tânăr, cu atât sunt mai mari șansele ca durerea de șold să fie cauzată de tensionarea mușchilor șoldului sau de întinderea ligamentelor.

Artroză deformantă între vertebre
Golf Elbow 5 cauze, 4 simptome, 12 tratamente [ghid complet] - 27 sirene
Szilvia Szamosi, specialist în reumatologie.
Simptomele genunchiului de coxartroză și tratamentul cu medicamente
Coate de tenis - descriere, cauze și tratament
Tipuri de tratament pentru artroza
Durerea de șold este cel mai adesea cauzată de uzura articulației șoldului Blogul Harmony Center
Inflamația și umflarea genunchiului

O astfel de vătămare nu necesită neapărat un accident, un antrenament fără încălzire, o ridicare nesăbuită este suficientă, dar de foarte multe ori este neinstruit care este cauza supraîntrenării. Astfel, fizioterapia ajută la rănirea șoldului În acest caz, cel mai important lucru este restabilirea echilibrului corect al diferiților mușchi ai șoldului, așa-numitul. Intindeți mușchii predispuși la contractură și spasm, întăriți mușchii slăbiți care și-au pierdut funcția.

Există două forme principale de purtare a șoldului

Prin crearea echilibrului muscular, articulația își recapătă performanța maximă. Inflamația mucoasei șoldului Articulația șoldului include, de asemenea, furtunuri umplute cu lichid concepute pentru a facilita mișcarea liberă.

Ca urmare a rănirii sau a supraîncărcării, acestea se aprind cu ușurință, ceea ce duce și la durere. Cum ajută fizioterapia la inflamația mucoasei șoldului În acest caz, scopul principal al fizioterapiei este eliminarea cât mai curând a inflamației mucoasei, a bursei.

Acest lucru se realizează, printre altele, prin crearea unei deplasări minime în articulație în poziția descărcată, stimulând astfel absorbția dintr-un furtun umplut cu lichid. Acest așa-numit.

Odată ce inflamația bursei s-a calmat, treptat, ușor, pas cu pas, aplicați sarcina pe șolduri pentru a evita reapariția. Activitatea ajută la menținerea metabolismului normal al mușchilor, ligamentelor, articulațiilor, articulațiilor mici, le face mai protejate de leziuni.

Sindrom de coliziune a șoldului iclgg2017.huán practica chirurgului ortoped István
Ce este cotul tenisului, cum se dezvoltă și ce simptome are?
Specialist în gimnastică cu dureri de șold - fizioterapie pentru tratamentul durerilor de șold
Articulațiile picioarelor se rănesc pentru ameliorarea durerii