Mers sportiv

Mersul pe jos este bun. Și pe stradă, dacă se poate privi, nu trebuie să se grăbească, nu există două genți de cumpărături sau doi copii în mână și să spunem că pantofii lui nu sunt stiletto. Dar să mergi conștient este mult, mult mai bine și dacă faci totul în aer curat, recreere și chiar mai multe antrenamente, este chiar mai bine. Amândoi suntem destul de maniaci ai mișcării, este important să facem ceva sport, să ne mișcăm și, prin urmare, nici nu ne ferim de noutăți. Și, desigur, vom fi bucuroși să vă arătăm când descoperim ceva nou.

Ei bine, acum vrem să eliminăm o concepție greșită conform căreia mersul cu două bețe ar fi sportul pensionarilor ... Hoho, nicidecum! Poate fi, de asemenea, un antrenament greu, se poate face indiferent de vârstă sau sex și este un sport excelent pentru arderea grăsimilor. În caz contrar, pentru că este compatibil și sigur, chiar și viitoarele mame se pot bucura de beneficiile binecuvântării mersului nordic. Pentru cei care au o greutate puțin mai mare decât este necesar, poate fi, de asemenea, foarte util, deoarece alergarea cu exces de greutate nu este recomandată, dar se vor bucura de acest sport. Doar pentru că înseamnă o reală ameliorare a stresului în lumea grăbită în aer curat, oprirea telefonului și mersul împreună cu gândurile noastre, trăind o adevărată aventură și simțind succesul.

Desigur, dacă cineva crede că nu merge doar în această aventură numită Nordic Walking, se descurcă bine. Din fericire, am întâlnit un profesor și un maestru excelent, antrenorul András Koltai cunoaște dealurile Buda ca pe dos, astfel încât să poată ajunge în locuri grozave cu foarte puține călătorii. Cu aceasta, antrenorii pot primi sfaturi foarte utile cu privire la ce tip de stick avem nevoie atunci când merită să ne cumpărăm propriul stick, deoarece putem chiar încerca primele antrenamente cu un stick de împrumut. De asemenea, am primit bastoanele noastre de la András, deoarece este prima dată când gustăm această formă de mișcare.