Efectele fiziologice ale pepenelui

Îl poți dezintoxica și chiar vindeca. Sezonul pepenelui durează de obicei din iulie până la începutul lunii septembrie. Este salvatorul zilelor fierbinți de vară, deoarece este extrem de răcoros și delicios. Puteți face și o salată cu câteva legume. Coaja poate fi folosită și ca compot. Există aproximativ 500 de soiuri de pepene verde. Aceste soiuri diferă, de asemenea, prin culoare, gust și timp de coacere. De obicei cântărește între 4 și 10 kg. Pepenele copt ar trebui să aibă un sunet profund atunci când bateți. Bucla de pepene galben poate fi un mare ajutor care, dacă este uscat, este probabil să coacă fructele.

Pepenele verde are un efect diuretic extraordinar, curăță rinichii și, de asemenea, detoxifică. 90% din pepene verde este alcătuit din apă. Spală foarte bine corpul și, de asemenea, detoxifică. Ajută la curățarea intestinelor și a sângelui. Când vă recuperați de o boală, poate fi totuși bine să umpleți apă și să accelerați procesul de vindecare.

De asemenea, vă poate ajuta să pierdeți în greutate. Deoarece are un conținut ridicat de apă, este și sărac în calorii. De asemenea, are un conținut scăzut de grăsimi, proteine și carbohidrați. Este unul dintre ingredientele din multe diete diferite. Cu toate acestea, este sărac în calorii și este foarte hrănitor și conține multe minerale necesare. O dietă cu pepene galben poate fi suplimentată și cu produse lactate, legume și pâine integrală. La fel ca roșiile, pepenele verde conține licopen, care este un antioxidant. Acest lucru ajută la prevenirea cancerului.

Licopenul leagă radicalii liberi dăunători. Poate că nu știați, dar pepenele verde chiar oferă protecție împotriva radiațiilor UV. Acest lucru se datorează și conținutului de licopen, deoarece această substanță absoarbe razele care ajung la piele. Nu numai că este eficient în prevenirea tumorilor datorită conținutului său de licopen, dar este și bogat în vitamine și minerale, ceea ce întărește și sistemul imunitar. Este foarte bogat în vitaminele A, C și B, dar conține și fosfor, zinc și seleniu.