TURCIA ESTE MAI BUNĂ DECÂT PROZAC

Potrivit unui studiu recent din Phytotherapy Research, ingredientul activ din turmeric, curcumina, are un efect antidepresiv.

Acesta nu este primul studiu care sugerează că turmericul poate juca un rol în îmbunătățirea stării noastre de spirit, dar este primul studiu clinic randomizat, controlat de acest gen.

Cercetătorii au comparat efectele curcuminei cu cele ale unuia dintre cele mai populare medicamente, Prozac (fluoxetina). Ambele au fost utilizate împreună și separat la 60 de pacienți diagnosticați cu depresie majoră (MDD).

Fără efecte secundare suicidare

Curcuma sa dovedit a fi eficientă în tratarea depresiei fără a provoca gânduri suicidare sau alte tulburări psihiatrice, care sunt bine documentate și înfricoșează efectele secundare ale Prozac. Dacă cineva mănâncă turmeric, nu va simți nevoia să-l lovească pe bătrâna care stă lângă ei sub tramvai sau să înjunghie un inspector NAV care dorește să-și revizuiască cărțile.

Beneficii potențiale suplimentare ale turmericului

Curcuma pare promițătoare în multe alte domenii de conservare a sănătății. Unele cercetări arată că poate îmbunătăți în mod semnificativ o varietate de afecțiuni inflamatorii, diabetul, poate sprijini pierderea în greutate și reduce riscul de cancer și boli de inimă. A fost utilizat extern în mai multe locuri pentru vindecarea rănilor, tratamentul acneei și ca calmant natural.

Dacă vă place gustul, acesta poate fi amestecat în multe alimente, dar există și pe piață capsule cu un conținut ridicat de turmeric pentru cei care doresc să le consume în cantități terapeutice.