Curcumina vă poate ajuta să slăbiți

Următoarele ierburi și condimente nu sunt numai sănătoase, ci ajută la curcumina să vă ajute să slăbiți pentru a ajunge la greutatea noastră ideală. Să vedem ce plantă este bună pentru ce?

Curcuma Cel mai frecvent condiment indian, care s-a dovedit că ajută la reducerea inflamației în organism, care poate fi una dintre cauzele obezității, printre altele. Scorțișoară Nu regretați, presărați cu generozitate fulgi de ovăz de dimineață cu scorțișoară și chiar încărcați cu îndrăzneală cafeaua cu ea.

Scorțișoara are un efect bun asupra nivelului de zahăr din sânge și ne protejează de diabet, fără a fi nevoie să murim de foame. Ardeiul Cayenne Curcumina vă poate ajuta să pierdeți în greutate Ardeiul iute crește capacitatea organismului de a arde cât mai multe grăsimi dacă nu mâncăm mai mult de 3 ori pe zi.

Ghimbirul proaspăt sau măcinat reduce pofta de mâncare și pofta de mâncare. Ardeiul negru Ingredientul activ din ardeiul negru, numit piperină, ajută organismul să ardă mai multe calorii și să utilizeze nutrienții mai eficient.

Coriandru Coriandrul este un ingredient obișnuit în amestecurile de condimente indiene, care s-a dovedit a fi eficient în creșterea funcțiilor metabolice și ajutând la pierderea în greutate. Chimenul Deși nu este încă testat singur, putem spune deja că, amestecat cu alte condimente și ardei iute, Cayenne este un ajutor eficient pentru cei care doresc să slăbească.

Mai multe experimente au arătat că ginsengul Panax poate ajuta la pierderea în greutate și poate încetini creșterea în greutate chiar și atunci când consumați alimente bogate în grăsimi. Cardamom Cardamomul are un efect pozitiv asupra glicemiei și a reglării insulinei și scade nivelul scăzut al colesterolului LDL din sânge.

Cațelul Ca multe alte condimente de pe listă, cuișorul te poate ajuta să slăbești accelerând metabolismul, permițându-ți corpului să ardă mai multe calorii. Muștarul Semințele de muștar par să aibă un efect termogen asupra organismului, motiv pentru care arde mai multe calorii decât consumăm cu mâncarea.

Dacă putem, încercați să vă condimentați alimentele cu cât mai multe semințe de muștar pudrate pentru a scăpa de ele cât mai curând posibil. Curcumina vă poate ajuta să slăbiți. Utilizarea usturoiului sub formă proaspătă sau sub formă de pudră pentru orice pierdere în greutate previne în mod eficient acumularea de grăsime în corpul nostru.

Ceaiul verde Ceaiul verde are multe beneficii cunoscute pentru sănătate. Curcumina vă poate ajuta să slăbiți, ajută la prevenirea cancerului și a diabetului, vă accelerează metabolismul și vă ajută să pierdeți în greutate.

Menta Nu s-ar putea să nu credem că mirosul de mentă ne poate ajuta, deoarece are un efect de suprimare a poftei de mâncare. Într-un studiu, participanții care au mâncat într-o cameră parfumată cu mentă timp de o săptămână au consumat în general cu 1 calorie mai puțin în timpul experimentului decât în grupul de control.