Când să luați un laxativ?

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Aproape toată lumea știe senzația inconfortabilă de a avea dureri de stomac și balonare zile întregi, deoarece nu pot să scaune. În acest caz, sentimentul este și rău, persoana va fi mai stresantă. Constipația funcțională este dificultatea sau incapacitatea de a defeca fără o cauză evidentă a organelor. Înseamnă că avem scaune spontane de mai puțin de trei ori pe săptămână.

Sindromul de colon iritabil poate fi cauza constipației funcționale a colonului. În acest caz, pot apărea dureri abdominale și balonări, care vor scădea sau vor dispărea după defecare, iar constipația și diareea pot apărea alternativ. Efortul continuu în timpul defecației crește semnificativ riscul de a dezvolta hemoroizi.

Care sunt cauzele care pot sta în spatele constipației?

Stil de viata sedentar,
lipsa unei diete echilibrate,
stres,
dieta saraca in fibre,
suprimarea stimulilor de defecare,
sarcina.

Tratamentul constipației

Consumul regulat de legume și fructe și un aport zilnic de cel puțin 1,5-2 litri de lichid sunt foarte utile în tratamentul constipației. Legumele, fructele și cerealele integrale fac funcția intestinului mai activă, astfel încât scaunul poate fi golit cu mai puțin efort. Acest lucru va preveni plângerile hemoragice, dar în același timp, simptomele preexistente nu se vor agrava. Potrivit American Dietetic Association, o persoană medie consumă 11 grame de fibre pe zi, în timp ce aportul zilnic recomandat pentru un adult ar fi de aproximativ 30 de grame.

Fibre dietetice

Grâul, tărâțele de ovăz, coji de pătlagină și musli sunt bogate în fibre dietetice. Ovăzul, de exemplu, conține și fibre solubile în apă și insolubile. Semințele de in sunt, de asemenea, foarte utile împotriva constipației. Bogat în vitaminele A, B, C, D și E, beta caroten, dar conținutul său de minerale nu este neglijabil.

Fructele bogate în fibre includ afine, ananas, lămâi, căpșuni, grapefruit, zmeură, mandarine, mango, papaya, pepeni, piersici, mure, cireșe, struguri, kiwi, portocala. De exemplu, prunele sunt un cunoscut agent anti-constipație, de asemenea, sub formă uscată sau proaspătă, au un efect benefic asupra intestinelor. Conține multe fibre, făcând astfel legarea apei, absorbția alimentelor consumate, digestia mai eficiente.

Dacă este posibil, evitați alimentele atrăgătoare, cum ar fi bananele, merele, ciocolata și consumul excesiv de pâine albă, paste, carne și orez, precum și alimentele grase, picante, cu ceapă, care irită peretele intestinal.

Când și cine trebuie să ia un laxativ?

Poate fi necesar temporar de oricine, dar există câteva cazuri în care pacientul nu are altă opțiune. De exemplu, cei care au suferit o intervenție chirurgicală abdominală cu o tăietură majoră sunt pacienți cu inimă serioși, posibil foarte bătrâni. Au nevoie de laxative pentru că este contraindicat să se aplice o presiune abdominală puternică.

Conform manualului de fiziologie, frecvența mișcărilor intestinale de trei ori pe zi până la trei ori pe săptămână este considerată normală. Deci, toată lumea poate decide în raport cu ei înșiși dacă are constipație. Pe de altă parte, nu atât frecvența este principalul aspect, ci cât de dificil este de a defeca sau cât de consistent este.

Dacă aveți nevoie de ajutor, vă recomandăm să luați un laxativ sub formă de sirop, tabletă sau supozitor rectal, precum și să vă schimbați stilul de viață.

Conținut sponsorizat

Acest articol a fost scris cu sprijinul lui Fresenius Kabi Ungaria.