Comun

Când pregătiți un plan de auto-ajutorare, este posibil ca diferite metode să apară ca o posibilă soluție. Între timp, rețineți că răspunsul la tratamente poate varia semnificativ de la individ la individ.

Pentru că nu există două corpuri umane identicet, persoanele care prezintă simptome similare răspund diferit la același tratament. Ceea ce ameliorează durerile articulare poate să nu ajute pe altcineva. Prin urmare, este nevoie de răbdare și deschidere pentru a selecta metodele.

Să ne ajutăm!

După cum veți vedea din acest articol, medicamentele nu sunt adesea necesare pentru a trata mai eficient plângerile articulare, ci mai degrabă tratamentul constă în lucruri pe care le putem face singuri zilnic. Seria noastră de articole oferă îndrumări practice cu privire la modul de utilizare a nutriției, a exercițiilor fizice, a suplimentelor alimentare și a altor tratamente „acasă” pentru a trata plângerile noastre comune. Oferă tehnici neprețuite în următoarele domenii.

Pierdere în greutate

Pierderea a doar câteva kilograme poate fi la fel de eficientă în ameliorarea durerilor de genunchi ca cel mai puternic analgezic. Dacă obiectivul nostru este pierderea în greutate, putem afla despre cele mai bune metode de slăbire care vă vor ajuta să slăbiți kilograme și să vă mențineți rezultatele.

Vitaminele potrivite

Asa numitul Un sub-studiu al osteoartritei din Framingham Heart Study a constatat că o dietă bogată în anumite vitamine ar putea încetini progresia bolii sau chiar împiedica dezvoltarea acesteia. Oferim informații importante despre aceste vitamine și, de asemenea, oferim informații exacte despre doza lor.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

Exercițiu împotriva durerii

Studiile din ultimele decenii au arătat că întărirea mușchilor din jurul articulațiilor poate avea rezultate semnificative în ameliorarea durerii și creșterea mobilității. De exemplu, prin întărirea mușchilor coapsei, putem reduce durerile de genunchi enorm. Din carte, putem învăța, de asemenea, exercițiile simple necesare pentru a face acest lucru, inclusiv terapii exotice și eficiente, cum ar fi yoga și Tajcs.

Învățarea relaxării

Stresul nu provoacă în mod direct boli articulare, dar îl poate agrava prin creșterea tonusului muscular, ceea ce crește durerea articulară. Cartea noastră descrie cele mai bune tehnici, inclusiv abordările corp-minte, pentru a ajuta la reducerea efectelor stresului.

Alegerea metodelor alternative

Trei suplimente alimentare s-au dovedit a fi foarte valoroase în tratarea bolilor articulare, dar cu multe alte tratamente popularizate pe scară largă, doar ne irosim banii. Cartea noastră examinează temeinic tratamentele alternative și trage concluziile adecvate.

Acceptați drogurile!

Este posibil să avem nevoie doar de metode de auto-ajutorare pentru a combate artrita noastră și nu avem nevoie de un arsenal de medicamente.

Pentru mulți, totuși, medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală și fără prescripție medicală continuă să joace un rol cheie în tratarea bolii. În ultimii ani, cercetările au făcut pași semnificativi în dezvoltarea unor formulări mai sigure și mai eficiente. iată câteva exemple ale ultimelor medicamente descrise în carte.

Poliartrita reumatoidă severă

Astăzi, nu mai este neapărat o boală invalidantă. O nouă clasă de medicamente, așa-numitul Medicamentele antireumatice care modifică boala (DMARD) au făcut o diferență uriașă în tratamentul acestei tulburări extrem de dureroase și deformante: pot încetini sau chiar opri daunele cauzate de poliartrita reumatoidă, făcând din ce în ce mai puțini pacienți imobile.

Un alt tip de medicament antiinflamator nesteroidian (AINS) sunt medicamentele

Ca. Melotaimul este la fel de eficient în ameliorarea durerilor și inflamațiilor articulare ca AINS tradiționale, dar prezintă un risc mult mai mic de efecte secundare grave, cum ar fi sângerarea stomacului. În plus, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene tradiționale pot provoca leziuni ale cartilajului atunci când sunt utilizate în mod regulat, dar este puțin probabil ca acest risc să apară cu medicamente noi.

Noul fluid revoluționar

Hialuronatul de sodiu este un tratament de 3-5 săptămâni lubrifiază și hrănește cartilajul injectându-l direct în articulația genunchiului o dată pe săptămână. Substanța recent înregistrată extrasă din cocoșii cocoșilor tineri conține acid hialuronic, o componentă naturală a lichidului sinovial. Cercetări recente sugerează că formulările care conțin acest ingredient activ pot ameliora durerea timp de luni de zile și pot fi o soluție ideală pentru pacienții cu artroză pentru care nu este posibil un alt tratament din cauza efectelor secundare.

Articolul nostru prezintă, de asemenea, o serie de tratamente promițătoare, de la tratamentul cu antibiotice la terapia genică, care sunt în prezent într-o fază experimentală, dar sperăm că vor deveni disponibile tuturor în curând.

Ce promite viitorul?

În 1990, New England Journal of Medicine c. Jurnalul medical a raportat că artrita poate fi cauzată de o tulburare genetică moștenită, cercetătorii descoperă astăzi că cel puțin 25 la sută din toate cazurile au o bază genetică. Astăzi, mai multe grupuri de cercetare lucrează deja la dezvoltarea terapiei genetice pentru vindecarea bolii.