Cure de slăbire

Cure de slăbire

Alegeți următoarele cursuri dacă doriți să scăpați rapid de doar 1-2 kg de exces de greutate. Cel mai bine este să continuați tratamentul timp de 2-3 zile în weekend sau în timpul sărbătorilor noastre. Doar persoanele complet sănătoase folosesc aceste diete! În timpul curei, faceți doar mișcări ușoare - mers pe jos, grădinărit. Stai mult în aer curat, relaxează-te după cum are nevoie corpul tău. Nu consumați alimente grele cu 1-2 zile înainte de tratament!

Viticultură - accelerează metabolismul (1100 de calorii)

Ziua Strugurii vine cu un adevărat tratament de întinerire! Este bogat în enzime, vitamine, minerale, oligoelemente, acizi din fructe, adică tot ce dă energie celulelor. Accelerează metabolismul, activează excreția deșeurilor, îmbunătățește funcția tuturor organelor. Nivelurile ridicate de bioflavonoizi din struguri facilitează obținerea oxigenului chiar și pentru cele mai mici capilare.

Ingrediente: 1,5 kg de struguri

Strugurii se consumă în 6-8 cantități egale, de asemenea, puteți stoarce suc dintr-o porție - după gust!

Băutură: Beți zilnic cel puțin 2 litri de apă minerală necarbonatată, cu conținut scăzut de sodiu, dar niciodată cu struguri! De asemenea, abțineți-vă să beți cafea și ceai în timpul vindecării strugurilor.

Făină de ovăz - cura de banane - întărește nervii (1000 calorii)

Făină de ovăz și banane sunt ideale pentru epuizarea fizică și mentală. Bogat în vitamine B, fier, magneziu. Promovează formarea de sânge, crește aportul de oxigen, întărește inima și nervii.

Ingrediente: fulgi de ovăz, banane, 2 mere, 7,5 dl auto-presat sau gata preparat organic, suc neîndulcit 100%, miere

Dimineața, la prânz și seara facem muesli din ingrediente: 3 linguri bătute de fulgi de ovăz, o jumătate de banană, 2,5 dl suc neîndulcit și o linguriță de miere. Putem mânca 1-1 mere timp de zece ore și gustări.

Băutură: beți cel puțin 2 litri de apă minerală necarbonatată în timpul zilei.

Cartof - leac scriitor - îmbunătățește circulația (1000 de calorii)

Atât cartofii, cât și laptele de unt sunt bogate în potasiu, care reglează echilibrul apei al țesutului conjunctiv, ajută la funcționarea rinichilor și ușurează inima. De asemenea, ajută digestia în caz de deficit de acid gastric sau mucoasă gastrică inflamată.

Ingrediente: 90 dkg cartofi, 1 l zeama, condimente verzi proaspete

De asemenea, mâncăm cartofi fierți în coajă de 30 kg pentru micul dejun, prânz și cină. Dimineața, doar pentru tine. La prânz, presărați chimenul pe cartofii tăiați și coaceți într-un vas de copt cu ulei subțire timp de 15 minute. Putem prepara un piure pentru cină, pe care îl turnăm pe arzătorul de 2 dl și îl încălzim. Se serveste presarat cu condimente verzi proaspete. Bea arzătorul de 8 dl împărțit în 5 ori pe zi.

Băutură: Cel puțin 2 litri de apă minerală necarbonatată, dar lăsați-o cu o oră înainte și după consumarea arzătorului .

Pectinism - scade colesterolul, curăță intestinele (720 calorii)

Pectina este o substanță asemănătoare gelului, fibră dietetică. Apare mai ales la mere, într-o măsură mai mică la morcovi tineri. Este perfect pentru scăderea colesterolului, mai ales atunci când este luat cu vitamina C. Accelerează formarea celulelor intestinale sănătoase, favorizează vindecarea plăgilor inflamatorii intestinale.

Ingrediente: 5 mere mari, 30 kg de morcovi tineri, ulei de măsline presat la rece, supă de legume, condimente verzi proaspete, pectină de mere (disponibilă în magazinele de reformă)

Mănâncă mere uniform pe tot parcursul zilei. Faceți sfeclă aburită pentru prânz și cină. Tăiați morcovii în inele și fierbeți în 2 lingurițe de ulei turnat cu puțină supă de legume și presărați condimente verzi proaspete. Bea 1-1 pectinite cu o jumătate de oră înainte de prânz și cină. (Se amestecă 1 linguriță de pectină de mere în 2 dl de apă minerală.)

Băutură: Cel puțin 2 l de apă minerală necarbonatată.

Ziua supei de legume - detoxifică, se potrivește (775 de calorii)

Dieta noastră bogată în zahăr și carne supără echilibrul acido-bazic al organismului. Prin urmare, este foarte important să-l umpleți din când în când, de exemplu cu o cură de supă de legume fără carne, extrem de bogată în minerale. Puțini știu că bunăstarea depinde și de acest echilibru. Legumele sunt pline de fibre vegetale care fac ca intestinele libere să se miște. Decontaminarea poate începe!

Ingrediente: 1,25 kg legume amestecate (praz, țelină, ceapă, roșii, dovlecei, piper verde), 3 kg perle de orz, 1 piper cireș, 1 legătură de pătrunjel, 1 linguriță ghimbir proaspăt ras, condiment

Faceți limonadă la micul dejun: condimentați 2 dl de apă minerală necarbonatată cu 2 linguri de suc de lămâie și 1 linguriță de miere. Ulterior putem mânca încă 1 felie de Abonette cu 1 ou fiert. Pentru supă, tăiați legumele curățate în bucăți mai mici. Îndepărtați venele și semințele ardeilor cherry. Legumele se pun la fiert în 1,5 l de apă, apoi se condimentează cu ghimbir proaspăt ras. Adăugăm și perlele de orz. Gatiti la foc mic, presarati patrunjel proaspat tocat. O consumăm împărțită în patru părți.

Băutură: apă minerală necarbonatată

Postul Mare - regenerează, întinerește pielea (860 calorii)

Untul produs ca subprodus al producției de lapte conține acizi concentrați și vitamina B2, care promovează respirația celulară și reînnoirea celulelor. Proteina biologic foarte nutritivă din scriitor furnizează energie fizică și mentală. Aminoacizii neutralizează radicalii liberi dăunători, amânând astfel procesul de îmbătrânire. Scriitorul este eficient în combaterea proceselor inflamatorii din corp, întărește unghiile, oferă ten proaspăt, piele curată, fără acnee.

Ingrediente: 2 l unt, suc auto-stors, neîndulcit sau suc organic, apă minerală încă

Să bem un pahar de zece ori pe zi. Din motive de varietate, să bem și suc între timp.

Leac canadian - detoxifiaza bine (250 de calorii)

Această versiune specială a curei cu suc protejează ficatul, detoxifică și curăță sângele.

Ingrediente: ulei de măsline presat la rece, sirop de arțar, 6 lămâi, 2-3 l apă minerală necarbonatată, cu conținut scăzut de sodiu.

După ce te-ai ridicat, bei 1 lingură de ulei de măsline condimentat cu 1 linguriță de suc de lămâie. Pentru cocktailul canadian, amestecați o jumătate de suc de lămâie cu 1 linguriță de sirop de arțar. Aceasta se toarnă cu 1-1,5 l de apă minerală necarbonatată. 12 porții din acest cocktail trebuie băute pe tot parcursul zilei, împărțite în intervale egale. În plus, poate fi consumată orice cantitate de apă minerală necarbonatată sau ceai de plante.

Ziua orezului

Putem mânca 15-15 kg de orez gătit nesărat, aromatizat cu orice condiment verde și puțin fruct, cum ar fi un măr gătit, de trei ori pe zi. Între mese putem mânca legume crude - ardei, țelină, morcovi.

Ziua legumelor

Mâncăm legume fierte și crude în proporții jumătate și jumătate pe tot parcursul zilei. Poate fi sfeclă, conopidă, fasole verde, broccoli, napi, morcovi, ardei, roșii, cartofi. Concluzie: nu consumați mai mult de o mie de calorii pe zi. Îl putem condimenta cu o lingură de ulei sau condimente.