Cure pentru PCOS

Sindromul ovarului polichistic poate preveni adesea nașterea. Dar problema este gestionabilă!

Aproximativ una din zece femei este afectată de SOP (sindromul ovarului polichistic), o tulburare foarte gravă. Doar pentru că, în unele cazuri, poate provoca ratarea nașterii. Cu toate acestea, nu este nimic de îngrijorat: este o problemă de gestionat.

Ce este PCOS?
La începutul adolescenței, corpul este dominat de hormoni care cresc nivelul zahărului din sânge. Acest lucru este comun tuturor, dar dacă este însoțit de o genetică nefavorabilă (chiar și diabetul de la moștenit de la mulți strămoși, tendința de a face acest lucru), începe un cerc vicios - fluctuații anormale ale zahărului din sânge pot apărea în timpul zilei. Dacă glicemia scade, persoana va fi obligată să mănânce - în special dulciuri - aducând astfel zahăr în organism, ceea ce va crește nivelul zahărului din sânge. Consecința este, pe de o parte, o cale directă de la consumul continuu la obezitate. Pe de altă parte, organismul poate restabili nivelul normal de zahăr din sânge doar cu mai multă insulină, ceea ce poate provoca tulburări hormonale și metabolice.

Ovulație confuză

Deci, cuvântul cheie este insulina. A avea tot timpul prea multă insulină în corpul dumneavoastră poate provoca tulburări hormonale și metabolice însoțite de simptome neplăcute, fie că este vorba de acnee, slăbiciune sau leșin. Dar cum se leagă toate acestea de temutele patru litere și cum poate provoca infertilitatea? De fapt, SOP este unul dintre simptomele eficacității reduse a insulinei (rezistența la insulină, IR) și a supraproducției de insulină care o contracarează. Reglarea ovulației se bazează pe glanda pituitară care „monitorizează” nivelurile hormonilor produși în timpul maturării foliculare, dar, în această situație confuză, din păcate, nu poate controla corect procesul. Consecința: disfuncție ovariană, scăderea fertilității, boală chistică. Acesta din urmă se dezvoltă deoarece ovarele de obicei nu se maturizează în foliculi, ci rămân sub formă de chisturi minuscule mai mici de 10 mm. Să adăugăm că această boală este un simptom numit, dar și înșelător al bolii, deoarece „chistizarea” nu este doar o caracteristică a acestei boli.!

Cure pentru PCOS

Scopul tratamentului - care este același pentru toți pacienții cu PCOS, indiferent de problemele lor specifice - nu este de a elimina simptomele, ci de a reduce boala de bază, rezistența la insulină! Ingrediente ale terapiei: dietă, exerciții fizice, medicamente. Tratamentul suplimentar este necesar numai dacă simptomele persistă în ciuda triplei „combinații”.

1. Dieta: Dieta noastră ar trebui să aibă un ritm zilnic, ar trebui să mâncăm de câteva ori de mai multe ori, astfel încât nivelul zahărului din sânge să rămână constant, metabolismul să se accelereze, ad absurdum chiar și pierderea în greutate este mai ușoară decât postul. Evitați alimentele cu indice glicemic ridicat, deoarece acestea cresc extrem de mult nivelul zahărului din sânge și, prin urmare, producția de insulină. În loc de carbohidrați rafinați (alimente dulci, fierte, cu conținut ridicat de amidon), mâncați legume precum roșiile, sfecla și fructele pot proveni din mere, pere, portocale. Iaurtul, pastele integrale, ciocolata amară pot ajunge și pe farfurie. Nici nu contează când mâncăm: luăm micul dejun la primele ore, luăm prânzul în jurul prânzului, luăm cina la ora șase. Nu uitați ora zece și gustarea și chiar și o cină bogată în proteine după cină în jurul orei 22:00.

2. Mișcare: Exercițiile zilnice, în principal exercițiile de ardere a grăsimilor (jogging, ciclism, sărituri, canotaj) se estimează că îmbunătățesc rezistența la insulină cu până la 40%.

3. Medicină: Medicamentul este responsabil pentru cel puțin 40% din succes. Metformina, disponibilă sub mai multe nume de marcă, este cea mai potrivită tabletă de primă linie. Ajustarea tratamentului, determinarea dozei exacte a medicamentului este o sarcină medicală, dacă este posibil, atât doza, cât și stilul de viață ar trebui personalizate.

Citiți mai multe despre subiect în lunile noiembrie-decembrie și ianuarie-februarie HelloBaby! puteți citi în numere!