Curs de 5 zile de stimulare a imunității - cu citrice

Amintiți-vă: Cura va fi cu adevărat eficientă dacă beți zilnic 1,5-2 litri de apă potabilă necarbonatată sau apă de izvor (cu un conținut de aproximativ 500 mg/l) zilnic împreună cu alimente. Citrice de top: portocală, mandarină, portocală, lamaie, lime, pomelo, grapefruit Ziua 1 Mic dejun: 1 iaurt gata preparat cu lamaie, imbogatit cu 1 jumatate de suc de lime, 1 kornspitzClasuri turistice: jumatate de pomelo Pranz: granule de branza, sos de portocale kefir Ingrediente: [...]

pentru

Amintiți-vă: Cura va fi cu adevărat eficientă dacă beți zilnic 1,5-2 litri de apă potabilă necarbonatată sau apă de izvor (cu un conținut de aproximativ 500 mg/l) zilnic împreună cu alimente. Citrice de top: portocală, mandarină, portocală, lamaie, lime, pomelo, grapefruit

Într-o zi

2 zile

Mic dejun: cremă de brânză de vaci mandarină (tăiată într-un cub de mandarină, amestecat cu brânză de vaci de 10 dkg), chifle de tărâțe
Ora zece: 2 dl 100% suc de portocale din sânge
Masa de pranz: supa de pui cu lamaie (supa clasica de pui cu jumatate de suc de lamaie)
Gustare: 2 farfurii portocale cu burete
Masa de seara: somon afumat cu lamaie
Mod de preparare: Presărați bine 10 dkg de felii de somon afumat cu jumătate de suc de lămâie. Mănâncă 3 felii de pâine prăjită din semințe de dovleac cu 2 roșii.

3 zile

4 zile

5 zile

Mic dejun: Abonament la tărâțe unt cu 4 bucăți de gem de portocale, 1,5 dl de iaurt
Ora zece: 2 mandarine mai mici sau 1 mai mari
Masa de pranz: File de iepure cu legume înăbușite cu lămâie
Ingrediente: 15 dkg file de iepure, cubulețe, 30 dkg garnitură mexicană mixtă, o jumătate de suc de lămâie, 2 lingurițe de unt, sare, condimente verzi (rozmarin, cimbru, pătrunjel etc.) - după gust
Mod de preparare: 1 linguriță se prăjește cuburile de carne de iepure condimentate după gust, apoi se toarnă puțină apă - se fierbe gata timp de 15-20 de minute. Între timp, cealaltă lingură trebuie turnată cu puțină apă și condimentată pentru a rula amestecul de legume. În momentul în care carnea de iepure este gătită, legumele sunt, de asemenea, aburite. Condimentați garnitura presărată cu mult suc de lămâie.
Gustare: Grapefruit cu ciocolată
Mod de preparare: Se taie 15 dkg de carne de grapefruit și se înmoaie pentru aprox. Ciocolată amară topită într-un cuptor cu microunde de 3 kg.
Masa de seara: Salată de paste Pomelos
Mod de preparare: Se amestecă pastele fierte gătite din 5 dkg de paste crude cu arc, 5-5 dkg de ciuperci feliate, ardei, porumb conservat și mazăre verde într-un castron, apoi sare și piper după gust. Când ați terminat, amestecați-l cu 1 dl de maioneză prietenoasă cu inima și jumătate de pomelo cu carne cubulețe. Se servește presărat cu 3 dkg de brânză ușoară panonie rasă.