Curs Nordic Walking

Cursul 6 este potrivit pentru 1,5 ore pe săptămână.

Locația 1: Szentendre, grădina japoneză (la Parcul Czóbel la capătul nordic al Promenadei Dunării)

Locația 2: Budakalász, Lacul Omszki (căldură H5, la 2 minute de Budakalász oprește la parcare pe colțul Tanító utca Sport utca)

Număr maxim de persoane: 4 persoane/grup

Liderul clubului: Krisztina Lengyel,
instructor sportiv recreativ,
instructor de relaxare și meditație
VDNOWAS nordic walking coach

Informație:

În timpul cursului, este posibil să învățați tehnici de bază de mers nordic (pași de bază, schimbări de pași, tehnici de munte și pantă) combinate cu 2-6 km de plimbări ocazionale. Cu utilizarea corectă a ambelor, toate efectele pozitive ale acestui sport pot fi savurate, astfel încât candidatul are ocazia să încerce diferite dimensiuni de bețișoare și să obțină informații și experiență despre acest sport și echipamentul de mers optim cu simplitate, ieftinitate și elemente de parcare în minte.

Echipament recomandat:

- îmbrăcăminte confortabilă, cu mai multe straturi, pantaloni
- salopetă pentru protecție împotriva frigului după încălzire, mai ales pe vreme mai rece
- pantofi cu talpă canelată
- apă potabilă într-un rucsac mic sau centură de băut
- haina de ploaie simte întotdeauna

Oferim bastoanele de test nordice necesare, vă reamintesc tehnicile.

Grupuri care încep în prezent:

Szentendre: 25/09/2020 (vineri) 17:00 - 18:30

Budakalász: 30/09/2020 (miercuri) 9:00 - 10:30

Programul gratuit, condiții de participare: