Turul de Anul Nou al Nordic Walking - Hosszú-hegy și Ziribár - Educație Nordic Walking, yoga pentru ameliorarea stresului,
Data
Data (datele) - 01/01/2019 Miercuri
09:00 - 15:00
Întâlnire:
Pilisszentkereszt, parcarea defileului Dera:
Pe drumul de la Pomáz la Pilisszentkereszt, virați la stânga la 15 km - în fața Pilisszentkereszt aprox. 1 km - pentru un drum îngust de beton. Acest lucru vă va conduce la parcarea din partea de jos a defileului Dera, unde vă aștept.
Descrierea turului:
Distanță: 13 sau 15 km dus-întors în funcție de vreme.
Nivel: 250 m
Traseu: Hosszú-hegy este un munte lung în Pilis, între Csobánka și Pilisszántó; se ridică peste 470 de metri în mai multe locuri, punctul său cel mai înalt fiind de 490 de metri. Cu un ocol mai mic, ne continuăm drumul spre Dealul Ziribár (469m), unde avem un scurt picnic cu vedere panoramică. Vă rog să aduceți un salut de Anul Nou dacă îmi spuneți că vă ofer nuci și mere.
Este un fapt binecunoscut pentru o persoană care respectă particularitatea lui Pilis că, văzută din capela Fecioarei din Pilisszántó, în solstițiul de iarnă, Soarele apare deasupra șeii Ziribár și merge peste vârful muntelui în dimineața sa. strălucire. Cuvântul sumerian pentru „ziribar”, care înseamnă strălucire, susține perfect acest eveniment special. De data aceasta nu vă chem la răsăritul soarelui pe care atât de mulți îl admiră de la distanță la solstițiul de iarnă din 21 decembrie, ci la locul în sine, care este considerat apoi.
Trecem de coliba de primăvară deja ruinată, unde Endre Ady a scris poezia „Așteptând în coliba de primăvară”.
„Zidul cabanei de primăvară: un vis.
Covor: mult. Acoperiș: dorință.
Și batjocorind jale, încet
Patul este gata. ”
Apoi atingem Peștera Cat, una dintre peșterile protejate din Hosszú-hegy, care este, de asemenea, o chiuvetă de apă ocazională.
Cine vrea, stăm câteva minute în peșteră pentru a ne liniști cu lumânări.
Dacă vremea ne permite, coborâm prin Defileul Dera până la parcarea auto, dacă nu prescurtată.
Echipament recomandat:
- îmbrăcăminte confortabilă, cu mai multe straturi, pantaloni
- salopetă pentru protecție împotriva frigului după încălzire, mai ales pe vreme mai rece
Tălpi canelate
- apă potabilă într-un rucsac mic sau centură de băut, mușcături de energie
- protecție împotriva țânțarilor, căpușelor și soarelui
- haina de ploaie simte întotdeauna
Nu ratați această călătorie minunată pentru a petrece ziua de Anul Nou, inclusă în activitățile dvs. pe tot parcursul anului.
- Curs Relax Yoga 6x1,5 ore - 16 - Educație Nordic Walking, yoga pentru ameliorarea stresului, ameliorarea stresului
- DVD nordic walking care prezintă toate cele 11 tehnici de nordic walking
- Curs Nordic Walking - Biroul de dezvoltare a sănătății districtului Szentendre
- Nordic walking cu bețe
- Metalic și yoga - Babe metalice