Curs Relax Yoga 6x1,5 ore - 16 - Educație Nordic Walking, yoga pentru ameliorarea stresului, ameliorarea stresului

Data
Data (datele) - marți, 17/09/2019
19:30 - 21:00

Categorii

Yoga
Yoga de ameliorare a stresului

Practici de calm interior - tehnici de relaxare, întărire a nervilor și exerciții de concentrare

Data:

Marți, 17, 24 septembrie, 1 octombrie, 08, 15 și 22 august de la 19:30 la 21:00

Locație:

Studio de mișcare și sunet Szamárhegyi din Szentendre

Ce înseamnă toate acestea?

Fii armonios, echilibrat și distrează-te în pielea ta - asta oferă cursul!
Trezești capacitatea de relaxare și echilibru, așa că te vei putea conecta la pacea interioară cât mai des posibil.
Repetați exerciții și tehnici de relaxare simple, practice, ușor de învățat, de întărire a nervilor și de reglare a nervilor, pe care le puteți încorpora în viața de zi cu zi (birou, vehicul, coadă etc.).

Scopul cursului este de a vă prelungi forța de viață, de a aduce soluții la situația dvs. actuală acasă în fiecare zi.!

Ce oferă Atelierul?

- crește capacitatea de concentrare
- controlul respirației, respirație corectă
- toleranță crescută la stres
- sistemul nervos se relaxează, se reîncarcă, îmbunătățește imunitatea
- calmul interior, care ajută la rezolvarea situațiilor zilnice
- somn odihnitor, echilibrarea tulburărilor de somn
- învățarea exercițiilor practice, de sine stătătoare
- activarea capacității de relaxare, tehnici de relaxare, teoria relaxării
Teoria stresului
- recunoașterea și conștientizarea condițiilor dvs. actuale

Cum diferă cursul de cursul de yoga?

- este un atelier în care poți pune întrebări
- în ordine, practica este întotdeauna urmată de teorie
- exercițiile sunt construite unele pe altele, practica intermediară la domiciliu este discutată într-un mod personalizat
- veți primi o notă de reamintire a atelierului

Echipament recomandat:

- haine confortabile, cu mai multe straturi
- Vă rugăm să aduceți covoare, perne și pături de yoga necesare.

Preț: 18.000 HUF/persoană, plata în avans 8.000 HUF

Depozitul nu este rambursabil în caz de anulare, dar este transferabil.