Pacienții cu pierderea în greutate au trebuit să discute cu medicul lor supraponderal. Pentru a fi autentic, a scăpat 25 de lire sterline

Un tânăr chirurg londonez, Joshua Wolrich, s-a simțit ipocrit când a vorbit cu pacienții săi despre un stil de viață sănătos, inclusiv pierderea în greutate, deoarece era grav supraponderal, în ciuda vârstei de 28 de ani. Multă vreme, bărbatul a reușit să se convingă că, din cauza multei munci, nu a avut timp să acorde mai multă atenție sănătății sale, că o mulțime de fast-food și apoi o mulțime de dulciuri seara au fost inevitabil.

Wolrich nu a mâncat niciodată micul dejun, a consumat o porție dublă de paste sau un sandviș triplu în timpul zilei și a clătit o mulțime de carbohidrați cu prăjituri și ciocolată seara pentru a trece prin schimbul de noapte. Inutil să spun că nu a făcut nimic în afară de sport.

Nici măcar nu l-a deranjat până când nu a trebuit să dea sfaturi despre stilul de viață pacienților săi obezi, dar când a făcut-o, a simțit că nimeni nu va lua aceste sugestii în serios de la un medic cu burta uriașă. De asemenea, determinarea lui a dat roade, întrucât prin încorporarea micului dejun în dieta sa, luând mâncăruri gătite cu el la prânz, reducând caloriile goale și înlocuindu-le cu mese bogate în proteine pentru care a mâncat multe legume, transformarea sa a devenit rapid spectaculoasă .

„Ca medic, pot spune în siguranță dacă cineva dorește să slăbească în serios, primul lucru de făcut este să aruncăm o privire asupra dietei sale”.

Mișcarea era, de asemenea, în cele din urmă pe ordinea de zi, iar omul, care fusese obez toată viața, putea începe o viață nouă. Cu o oarecare atenție, o schimbare conștientă a stilului de viață, viața ta s-a schimbat complet încet și, de atunci, cu o inimă liniștită, poți da sfaturi pacienților tăi cu privire la efectele benefice ale unei diete echilibrate și a exercițiilor fizice regulate. El spune că tot ce trebuie este o anumită autodisciplină și determinare, iar rezultatul cu siguranță nu va fi ratat și împărtășește acest lucru cu fotografii de mâncare mai bune de pe Instagram.