Introducere Chikung (qigong)

„Chickung este știința simplă a vieții”
Hszь Mingtang

În practica „ortografiei” maghiare, putem întâlni o varietate de traduceri latine ale ștampilei Chikung. Termenii chi kung, chi gong, chi kung, chi gong, qi kung, qi gong, chikung, chigong, chikung, chigong, qikung, qigong sunt toți transcrieri diferite ale aceleiași note, sensul este același. (Ștampilele japoneze derivate din alfabetul latin au aceeași semnificație ca chi.) Transcrierea oficială în pinyin a ștampilei chikung folosită în Kna: qigong, cântătorul oficial al MTA.

Chikung, pur și simplu definit, se naște din viața noastră, știința întăririi corpului uman și prelungirii vieții. Practicile Chikung reglează și controlează procesele vieții. De-a lungul multor mii de ani din istoria lui Chikung, o mare experiență s-a condensat și s-a cristalizat. Practica multi-milenară a lui Chikung s-a dovedit a fi un instrument extrem de eficient în vindecarea și prevenirea bolilor, menținerea sănătății și întărirea corpului fizic.

Cu toate acestea, s-a înregistrat în antichitate că chikungul poate fi folosit și pentru vindecarea bolilor. Practica clinică modernă a arătat, de asemenea, că chicungul are un efect terapeutic asupra diferitelor boli cronice, cum ar fi artrita, tulburarea obsesiv-compulsivă, greața, hipertensiunea, tulburările de stomac și durerea. În plus, s-a demonstrat că are un efect terapeutic în tratamentul unor boli acute, de ex. tratamentul chicung după un atac de cord accelerează recuperarea. În ultimii ani, chicungul a fost folosit și pentru tratarea malignităților în întreaga Kna. Cu toate acestea, este necesară o experiență suplimentară în acest domeniu.

Cercetările fiziologice moderne au arătat, de asemenea, că starea mentală a individului influențează direct procesele sale fiziologice. Tensiunea mentală sau depresia pot duce la dizarmonia activităților fiziologice, ceea ce poate duce la boli suplimentare. Se poate demonstra că exercițiile Chikung îmbunătățesc sănătatea mintală, cresc deschiderea mentală și ajută la menținerea armoniei psihosomatice, care ajută la menținerea sănătății fizice și la eliminarea bolilor.

De la întărirea corpului fizic și tratarea bolilor, chicungul poate fi utilizat în alte domenii ale vieții moderne.

În domeniul educației și formării, funcția practică a sănătății și îmbunătățirii înțelepciunii chikungului poate crește semnificativ eficacitatea învățării. Mulți cărturari chinezi din vremuri străvechi considerau chikungul ca fiind un instrument important pentru învățare și deseori se învăța că elevii practicau într-o zi și studiau cealaltă jumătate. Motivul pentru aceasta este că starea chikung (o stare relaxată de meditație) realizată în timpul exercițiilor chikung calmează sistemul nervos, elimină oboseala, inhibă agitația puternică și promovează concentrarea.

În Kna antică, pictura și caligrafia erau considerate arta apropiată de chikung. S-a considerat că „evitarea anxietății, concentrarea conștiinței”, armonia inimii (conștiința) și ci și relaxarea sistemului nervos sunt de o importanță capitală în aceste practici artistice. Concentrarea conștiinței, excluderea gândurilor deranjante, armonia activității emoționale și combinația de idei sunt necesare pentru desenarea și pictarea cu apăsări. Unii caligrafi și pictori înainte de a folosi peria și-au mișcat degetele și încheieturile pentru a crește puiul corpului cu exerciții chicung. Au fost apoi scrise sau pictate cu ajutorul chi acumulat. Astfel, un curs frumos sau de pictură a fost și un curs de csikung. Din acest punct de vedere, nu este surprinzător faptul că majoritatea caligrafilor și pictorilor au avut o viață lungă.

Viața umană poate fi extinsă practicând chikung. Mulți oameni care au trăit la o vârstă avansată au trăit în istorie la Cannes. Acești oameni de lungă durată au efectuat un exercițiu special minte-corp care se numea „artă care păstrează sănătatea” în timpurile străvechi, iar în timpurile moderne se numește ciripit care păstrează sănătatea.

Oricine poate învăța această simplă cunoaștere a vieții. Cu toate acestea, este de asemenea important să subliniem că nu este suficient să învățăm pur și simplu metodele de a practica chikungul, ci să perseverăm. Abia atunci, în cursul practicii continue, putem experimenta schimbări pozitive.

Baza practicii chichung trei: teoria yin-yang, teoria celor cinci elemente și canalele de energie și punctele biologic active.