Cursuri de formare autogene

Te stresezi? Vrei să trăiești în pace, într-un mod mai echilibrat?

autogene

Faceți cunoștință cu pregătirea autogenă!

În zilele noastre, o mulțime de oameni se luptă cu 20-21. boală populară din secol, stres. În timpul stresului, predomină procesele sistemului nervos, ceea ce duce la dezvoltarea unor boli grave pe termen lung. Corpul nostru are nevoie de regenerare în mod regulat, dar nu poate face acest lucru decât în ​​repaus complet.

Știați:

  • că stresul este responsabil pentru dezvoltarea pe termen lung a unor boli precum obezitatea, bolile cardiovasculare și anumite tipuri de cancer;?
  • că antrenamentul autogen (AT) este una dintre cele mai eficiente metode de gestionare a stresului?
  • că AT poate fi stăpânit ușor și rapid sub îndrumarea unui expert în metodă?
  • că AT este o tehnică controlată, bazată științific, care este adesea folosită și de medici?
  • că instruirea autogenă poate fi aplicată independent după finalizarea cursului?
  • că AT poate fi practicat oriunde, într-o varietate de posturi, fie într-un autobuz aglomerat în ora de vârf a dimineții sau chiar în toaleta biroului?
  • că aproape oricine poate învăța AT în doar 8 săptămâni, deoarece nu necesită abilități sau abilități speciale?
  • că AT este neutru în lume?
  • că poți învăța metoda într-un grup mic cu noi? (Maxim 4-5 persoane)

Stăpânind antrenamentul autogen, puteți afla cum puteți ajunge la o stare complet relaxată de odihnă fizică și mentală în câteva minute.

Dacă ți se întâmplă asta ...

  • De multe ori în aceste zile, te simți epuizat.
  • Obosesti foarte usor seara. Dormi prost, te trezești obosit.
  • Zilele tale sunt pline de tensiune, ești multă anxietate.
  • Ai fost bolnav de mai multe ori în ultima vreme.
  • Nu poți scăpa de pasiunile tale dăunătoare, de obiceiurile proaste.
  • Se simte rău când te duci la serviciu dimineața.

Dacă ați răspuns da la oricare dintre afirmațiile de mai sus, este momentul să vă familiarizați cu metoda de relaxare a antrenamentului autogen.!

Hvrei să înveți și antrenament autogen,

unde puteți încerca metoda la o reducere semnificativă și puteți obține răspunsuri la toate întrebările dvs.