Dacă îl gustați, nu veți dori alte dulciuri: ușoare, dietetice și delicioase

Nici nu trebuie să renunți la niște mușcături dulci dacă ai lucrat din greu pentru silueta ta de vară. Lirile nu se strecoară înapoi din acest pahar de desert rece.

Puțină înghețată, clătite și fursecuri, nu-i așa? - așa se întâmplă de obicei vara, iar atunci vinovăția Serpentinului vine ca un fulger, pentru că ar fi bine totuși să se încadreze în noul costum de baie. Întrucât vara este greu de imaginat fără a răci dulciurile, merită să căutați o rețetă care să fie nu numai sănătoasă, ci și inamică a unui bikini.

Această mousse vegană de mango este ușoară și tentantă, dar nu se consideră o infracțiune, ba chiar o poți consuma în timpul dietei. Acest desert conține doar ingrediente naturale, pe bază de plante, care îmbunătățesc digestia și ajută la menținerea greutății.

Mousse apetisant de mango

Ingrediente:

3 mango coapte
1 ½ cană de cremă de cocos
3 linguri sirop de agave

Siropul de agave este un îndulcitor natural extras din planta de agave originară din Mexic. Indicele său glicemic este mult mai mic decât cel al zaharurilor rafinate. Mierea este, de asemenea, un mare substitut pentru aceasta. Disponibil în magazinele ecologice.

Pregătire:

Curățați dovleacul, radeți-l și amestecați-l cu un blender. Se toarnă într-un castron adânc, se adaugă crema de nucă de cocos și se bate masa într-o spumă ușoară cu un tel sau un robot.

Apoi îndulciți cu sirop și serviți în pahare mici. Se ornează cu fructe proaspete sau chipsuri de ciocolată neagră și se lasă la frigider câteva ore înainte de servire.

Acțiune: