Dacă te doare piciorul

Întărirea pielii, porumb

În părțile piciorului supraîncărcate, foarte utilizate, pielea se îngroașă. De fapt, aceasta nu este altceva decât apărarea corpului: „armura” alcătuită din celule epiteliale moarte protejează împotriva presiunii repetitive, frecare. Un astfel de strat îngroșat de piele apare nu numai la suprafață, ci și sub piele. Stratul de piele moartă se comprimă sub formă de con în centrul corneei și împinge terminațiile nervoase sub piele - provocând durere.

Întărirea pielii de pe talpă nu doare oricum decât dacă stratul gros de piele se usucă și se fisurează. sunt cunoscute două tipuri de porumb: porumbul dur, care se formează în primul rând pe talpă sau deasupra degetelor curbate, și porumbul moale între degete. Primul este cauzat de probleme statice la picior și încălțăminte necorespunzătoare, cel de-al doilea purtând în mod clar pantofi nepotrivi.

Prevenire: Aplicați cremă hidratantă pe zonele aspre ale pielii talpii în fiecare zi pentru a preveni dezvoltarea calusurilor. ori de câte ori este posibil, purtați papuci sau fiți desculți. Asigurați-vă că pantofii sunt întotdeauna confortabili. tocurile înalte pot fi la modă, dar este mai bine să purtați astfel de încălțăminte numai în ocazii rare. Este foarte important să alegeți încălțămintea potrivită pentru fiecare formă de mișcare.

Tratament: Dacă situația nu este severă, puteți trata porumbul cu plasturi și creme. Cu toate acestea, dacă zona afectată este dureroasă și sensibilă, este recomandabil să consultați un pedichiurist. Puteți încerca să eliminați calusurile cu piatră ponce, dar trebuie să aveți răbdare cu acest lucru, deoarece doar câteva celule epiteliale moarte ar trebui îndepărtate ocazional.

Degetul ciocanului

Degetul de ciocan este o leziune frecventă. de obicei se dezvoltă pe al doilea deget. datorită scufundării bolții transversale, degetele se micșorează, formând un vârf în formă de V, pe care sunt apoi obișnuite cornurile sau calusurile. Încălțăminte slabă, strânsă, pantofii clasici pentru unghii pot provoca, de asemenea, degetele de la picioare și sunt frecvente la persoanele cu degetele prea lungi.

Prevenire: Cel mai important lucru este să purtați pantofi de mărimea potrivită și șansele ca vârful ciocanului să poată fi reduse semnificativ prin utilizarea unei branțuri.

Tratament: Odată ce s-a format degetul ciocanului, numai intervenția chirurgicală poate ajuta.

Cam

Camera este o umflare la interiorul piciorului la articulația degetului mare. pielea este adesea roșie și sensibilă la inflamația care s-a dezvoltat, iar amorțeala cauzată de presiunea asupra nervului degetului mare este, de asemenea, o plângere obișnuită. Poate provoca pielea de găină sau degetele strânse, ascuțite, tocuri înalte, artrită.

Prevenire: Camera ar putea fi prevenită în marea majoritate a cazurilor. Este important să purtați pantofi care să permită mișcarea liberă a degetului și să susțină arcul piciorului. O formă de mișcare bine aleasă poate ajuta, de asemenea, la prevenirea formării camelor: înotați sau mergeți în loc să alergați pentru a ușura partea din față a piciorului.

Tratament: În primele etape, înmuierea în apă călduță ameliorează plângerile, dar în timp, intervenția chirurgicală este inevitabilă.