Dieta pentru dansatori de balet sau dieta 3-3-3

Expertul medical pentru articol

Începutul evenimentului, care este la doar 3 zile distanță, cum să vă reparați hainele preferate? Treceți la dieta curentă a balerinelor sau, așa cum se numește, dieta 3-3-3

dietă

Rutina zilnică: dansatori de dietă

Dietele rapide nu dau un efect de durată, rezultate mult mai puțin clare, ci doar induc în eroare pierderea în greutate, dar apoi cresc brusc.

Insistați cât ați rămas înainte de eveniment și începeți dieta unui dansator de balet cu 3 zile înainte. Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și ouă - iată ce trebuie să mănânci atunci când ții o dietă.

Prânz și cină, gătiți și mâncați un ou fiert, după trei ore, mâncați 200 g de brânză de vaci. Apoi, din nou, după 3 ore, 200 g de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi. Repetați această metodă pentru încă două zile, amintindu-vă să beți ceai verde, cu excepția zahărului și a apei.

[1]

Pierderea în greutate fără fanatism

Dieta dansatorilor este utilizată numai în cazuri urgente și nu trebuie abuzată. Doar dacă trebuie să te contracti rapid și eficient și să slăbești. Poate doriți să utilizați această dietă de până la șase ori pe an.

Dieta nu este deloc ușoară, este dificilă pentru cineva, dar rezultatul este impresionant, 3 kg timp de trei zile fără pastile. Pacat doar ca efectul dietei nu este dansatorii de durata, daca iti permiti sa te asezi la masa ampla si sa mananci bine, greutatea cu care te-ai luptat atat de tare nu va mai reveni.

Frumusețea necesită sacrificiu, se schimbă radical

Nu vă așteptați ca dieta dansatorilor să vă ajute să slăbiți pentru totdeauna și să obțineți imaginea perfectă în trei zile. Dacă vă faceți din nou fotografia obișnuită a unei mese după o vacanță, în curând vă veți simți supraponderal.

Cu toate acestea, ceea ce limitează aportul de zahăr și nu mai mănâncă făină, ținându-se constant de puterea luminii din imagine, dansatorii dietetici vor fi cu siguranță mulțumiți de forma echipamentului și de o stare fizică bună în viitor.

3-3-3 dietă și rezultate

Puteți pierde cu ușurință câteva kilograme și puteți deveni o balerină atât de blândă și grațioasă. Ei bine, cum poți pierde în greutate în 3 zile scurte? Pur şi simplu. Suficient la fiecare trei zile, la fiecare trei ore timp de trei zile pentru a mânca o anumită mâncare - doar puțin!