Dansul estic: dansul burții

Menționând termenul raqs sharki, acestea sunt cu siguranță mult mai puțin receptive cu ochi scânteietori și asociații similare: acesta este numele arab pentru dansul de burtă, iar realitatea este că cuvântul burtă nici măcar nu este inclus, iar dansul în sine, deși utilizabil pentru acest lucru, nu este conceput special pentru a mulțumi femeilor - mult mai obișnuit să se împlinească.

Raqs sharki provine din țările din Orientul Mijlociu și Africa de Nord, iar numele înseamnă „dansul estului”. Chiar și termenul de dans oriental este adesea folosit, pe care mulți preferă să-l folosească decât cuvântul dans de burtă: acesta din urmă este considerat degradant, sau pur și simplu înșelător, și este folosit doar în lumea occidentală. Termenul dans de burtă provine de la călătorii francezi din secolul al XIX-lea, pentru care, deși întregul corp joacă un rol în dans, au spus că mișcarea abdomenului a fost cea mai remarcabilă într-un dans neobișnuit pentru ochiul european. Termenul francez (danse du ventre) a fost preluat de engleză (bellydance) și apoi, de exemplu, de maghiară.

Ține-ți burta plată!

Majoritatea oamenilor se îngrașă pe burtă și, adesea, după o dietă reușită, tampoanele de grăsime pentru burtă, capcanele pentru înot nu dispar.

În conformitate cu răspândirea geografică largă a dansului, acesta trăiește în multe stiluri și variații, în special versiunile egiptene și turcești, și se caracterizează prin aceeași diversitate în origini, întrucât multe idei, adesea doar legende, trăiesc în acest sens.

Originea sa

Dansul din burtă este considerat a fi unul dintre cele mai vechi dansuri, originile sale datează din antichitate, utilizarea sa în contexte fie sacre, fie „obișnuite” a fost cu siguranță legată de feminitate, fertilitate: preoții puteau dansa în ceremonii, ceremonii de templu și o idee decorat cu dansuri tipice de monede și monede. oferă o explicație: conform acestui fapt, în Grecia antică, fetele singure se adunau pentru zestre dansând în piața orașului: iar monedele primite de la public erau cusute pe hainele lor. La unele triburi arabe, dansul pe burtă a jucat, de asemenea, un rol în timpul nașterii: femeia aflată în travaliu a fost ghidată de tovarășii ei către mișcări care au facilitat nașterea prin dans; iar în Egiptul de astăzi, dansul pe burtă este un accesoriu esențial pentru ceremoniile de nuntă.

În cea mai mare parte, scena dansului a fost întotdeauna o lume închisă a comunităților de femei, care a devenit și mai separată de spațiul de locuit al bărbaților odată cu răspândirea islamului: în țările islamice, lumea exterioară este posibilă doar să experimenteze și să exprime feminitatea după cum permite dansul de burtă sau inimaginabil pentru o „femeie decentă” în fața unui public mai mare.

Dansul a apărut în fața unui public mai larg încă din secolul al XX-lea, iar istoria sa modernă datează de la Târgul Universal din Chicago din 1893: atunci publicul occidental s-a familiarizat cu acesta, prin amabilitatea dansatorilor sirieni. Este de conceput cât de senzațional ar fi putut fi pentru cetățenii occidentali forțați să îmbrace costume rigide și o etichetă socială nu mai puțin strictă, un dans care subliniază calitățile naturale ale feminității și este radical opus baletului clasic atunci dominant pe scenă sau dansurile sociale ale vârstă. Un dans ale cărui dansatoare sunt doar femei care, fără să le pese de îndrumările masculine, merg singure și nu conform unor reguli strict definite, dar se mișcă liber improvizate, cu burta neacoperită.

În paralel cu schimbările sociale din secolul al XX-lea și interesul crescând pentru culturile „exotice”, dansul a devenit apoi din ce în ce mai popular: în estul modernizant, mai întâi în Egipt (și mai târziu în Algeria și Liban, de exemplu), a deschis un club de noapte în anii 1920. Opera Casino, unde dansul pe burtă era o funcție distractivă. Marile vedete dansatoare ale epocii s-au întors aici, precum și mai târziu pe ecran, promovând dansul pe burtă peste tot în lume, a cărui formă nu a fost lăsată neatinsă de vânturile noilor vremuri: așa-numitul cabaret, cunoscut și sub numele de revue style.

Principalele etape actuale ale dansului pe burtă se află în Europa și America de Nord, deoarece importanța genului a scăzut în Orientul Mijlociu în a doua jumătate a secolului al XX-lea din cauza radicalizării islamului, dar datorită imensului interes occidental, acesta este încet găsit din nou astăzi.

Caracteristicile dansului din burtă

Versiunile de astăzi ale dansului oriental se bazează parțial pe stilul de cabaret de la începutul secolului al XX-lea, dar au fost puternic influențate de ex. de asemenea, baletul clasic. Cea mai populară tendință se numește raqs sharki, care se aplică și dansului oriental în general: stilul cu rădăcini egiptene, cu comoara sa rafinată de formă, s-a dezvoltat acum într-un gen profesionist de dans solo și, ca atare, devine din ce în ce mai recunoscut în arta dansului.

Raqs Sharki are efecte spectaculoase puternice: costumele din două piese ale dansatorilor sunt de obicei aproape kitschy, sclipind cu paiete, mărgele și monede și, deși dansul pe burtă a fost inițial în mod explicit un gen de improvizație, coregrafiat ca un grup de divertisment de scenă live. Dansatorii nu numai că pot îmbogăți spectacolul cu îmbrăcămintea lor: un accesoriu obișnuit pentru dans este vălul - care poate nu este surprinzător un accesoriu autentic pentru noi - tastatura, dar folosesc și zornăituri, bastoane, săbii sau chiar lumânări. Devenirea unui gen de divertisment se caracterizează prin faptul că muzica care însoțește dansul nu mai este interpretată exclusiv pe instrumente autentice: pe lângă spectacolul orchestral măreț stabilit în perioada de glorie a genului revue, acum este dansat și la muzica pop.

Una dintre cele mai tipice caracteristici ale dansului pe burtă este izolarea părților corpului: corpul inferior și cel superior sunt de obicei separate, șoldurile, pieptul, brațele, capul, umerii se mișcă independent, dar se mișcă armonios, urmând muzica, care se caracterizează prin melodia - și instrumentele ritmice joacă adesea ritmuri diferite. O altă caracteristică care conferă subtilitatea și catifelarea mișcărilor este că dansul folosește mușchi mai mici, adânci - oferind o mică surpriză și experiență de învățare a dansului, atunci când multe femei descoperă mușchi „noi” pe care nu i-au mai folosit până acum. Mișcarea ondulantă caracteristică este alcătuită din mișcări atât de mici, cu mișcare profundă: un observator neinițiat nu are idee câte elemente constă dintr-o mișcare foarte naturală, serpentină.

Denumirea de dans din burtă, deși este complet eronată în anumite privințe pe măsură ce întregul corp se mișcă, subliniază rolul proeminent al abdomenului și șoldurilor: multe mișcări încep în jurul buricului, acordând concentrare mișcării și nu furnizând întâmplător o bază legală pentru simbolurile fertilității. Mișcările caracteristice ale șoldului, tremurăturile, vibrațiile, zguduiturile pot fi ondulate, dar sunt și cu siguranță puternice, iar toate acestea pot fi nuanțate de mișcările celorlalte părți ale corpului, astfel încât dansul va avea multiple fațete.

Dansul din burta pentru autocunoastere

Se întâmplă în mod obișnuit, totuși descriem că dansul pe burtă, ca toate ramurile artei, este un mijloc important de auto-exprimare; și poate că acesta este cel mai bun mod de a exprima și de a experimenta feminitatea printre genurile de dans: învățarea ne ajută să ne cunoaștem corpurile și să o interpretăm ne exprimăm. În dans, oricine se poate regăsi indiferent de vârstă și fizic, deoarece datorită naturii improvizaționale a dansului pe burtă, putem prefera mișcările pe care le simțim mai bune pentru noi, astfel încât să putem sublinia calitățile noastre benefice. Dansul pe burtă îmbunătățește conștientizarea corpului: în timpul învățării mișcărilor mici, mulți mușchi care nu au fost folosiți anterior sunt „treziți”, articulațiile ruginite, șoldurile și umerii sunt relaxate și ne oferă un sentiment imens de succes pe care îl vom putea faceți mai multe din oră în oră.

Dansul oferă spațiu pentru exprimarea emoțiilor noastre, a dispoziției noastre; putem fi în armonie cu noi înșine. Datorită naturii sale improvizaționale, dansul pe burtă ne oferă posibilitatea de a ne dezvolta propriul stil de dans și, dacă nu vrem să-l distram, ne oferă și o modalitate de a ne cufunda în meditativ.

Efectele sanatatii

Pe lângă faptul că este un mod extrem de bun de a dezvolta cunoașterea de sine și încrederea în sine, dansul pe burtă, ca și alte forme de mișcare, are un efect fizic pozitiv. În plus față de plăcerea mișcării, este deosebit de benefic pentru femeile care se ghemuit mai ales în fața unui computer toată ziua: îmbunătățește postura și are un efect benefic asupra organelor abdominale inferioare.

Poziția de bază specială a dansului întărește și relaxează mușchii din apropierea coloanei vertebrale și a spatelui inferior, deci este potrivită în special pentru durerile de spate și de spate și, din moment ce trebuie să te menții cu coloana vertebrală dreaptă și cu pieptul extins în timpul dansului, ajută, de asemenea, la crearea unei posturi frumoase. Poate fi un semn de avertizare a nepregătirii unui profesor de dans dacă nu atrage atenția asupra unei posturi adecvate, deoarece postura necorespunzătoare pedepsește a doua zi cu dureri de spate sau de spate încăpățânate: face coloana vertebrală ținută greșit deosebit de rău dacă pe termen lung de ex. executăm anumite mișcări de șold.

Dansul pe burtă nu este întâmplător un dans tipic feminin: are un efect deosebit de benefic asupra organelor feminine. Mișcările șoldului funcționează abdomenul inferior, îmbunătățind astfel alimentarea cu sânge a organelor de aici. Pe lângă menținerea organelor pelvine, acest lucru poate avea un efect benefic asupra problemelor menstruale, de exemplu, dar putem beneficia și de învățarea dansului din burtă în sex și naștere.

Deși dansul pe burtă nu consumă, este o formare eficientă a corpului: modelează frumos mușchii laterali abdominali, dar în cele din urmă afectează mușchii întregului corp, de ex. pentru coapse, spate și carismă. De asemenea, îmbunătățește sentimentul de coordonare și echilibru, făcându-l flexibil și flexibil.