Daunele civilizației

Fiecare vârstă are propriile sale caracteristici. Nu numai în modă, artă, stil de viață, ci cu siguranță în boală. Epoca modernă, care a început în secolul al XX-lea, afectează omenirea cu noi boli, dintre care multe au devenit boli publice.

În plus față de numeroasele efecte pozitive ale civilizației noastre, sunt caracteristice efectele negative care afectează oamenii epocii. Aceste efecte au afectat mai întâi populația urbană, dar astăzi există o diferență nuanțată între stilul de viață al oamenilor din mediul urban și cel rural. Indiferent de locul în care trăim, ne mișcăm puțin, stăm foarte mult, mâncăm mâncare excelentă și gustoasă, dar adesea relativ ieftină, nesănătoasă, grăbim la muncă, nu învățăm să ne ocupăm de stres, nu ne relaxăm suficient și chiar regretăm timpul pentru funcțiile vegetative necesare. Ca urmare a stilului nostru de viață, anumite boli precum stresul, bolile cardiovasculare, obezitatea, indigestia și tulburările de somn, diabetul și alergiile.

Stres

Anxietatea, acea senzație specială de strângere în stomac și gât, este sentimentul general al secolului 21. Societatea s-a transformat prea repede, comunitățile tradiționale s-au dezintegrat, familiile s-au dezintegrat și securitatea emoțională s-a pierdut. Dezvoltarea tehnologiei accelerează viața, fiecare moment deține ceva nou care trebuie utilizat, acceptat. Suntem într-o stare constantă de pregătire. Corpul nostru are un sistem natural de alertă la stres care avertizează și răspunde la pericole. Prin amenințarea percepută prin semnale nervoase și hormonale, acest sistem de alarmă solicită glandelor suprarenale să elibereze hormoni, inclusiv adrenalină și cortizol. Adrenalina mărește ritmul cardiac, tensiunea arterială și mărește alimentarea cu energie. Ca urmare a anxietății, ne îmbolnăvim, se pot dezvolta probleme circulatorii și digestive, dar poate provoca și modificări ale sistemului nervos și dureri de cap frecvente din cauza stresului.

Ce se poate face împotriva stresului?

Primul și cel mai important pas este să recunoaștem anxietatea. Mulți oameni amână problema prea mult timp, dar dacă se întâmplă acest lucru, soluția pare foarte simplă: ar trebui evitate efectele stresului. Cel mai eficient antidot împotriva stresului este relaxarea, exercițiile fizice regulate.

Atâta otravă.

Există multe microorganisme în sistemul nostru digestiv: toate sunt flora intestinului, care joacă un rol semnificativ în digestie. Dar echilibrul florei intestinale poate fi, din păcate, supărat din cauza, printre altele, fumatului, consumului de alcool, stresului, malnutriției, daunelor asupra mediului, infecțiilor și chiar administrării anumitor medicamente. Același lucru este valabil și pentru ficat. Funcția excelentă a ficatului este esențială pentru menținerea echilibrului intern al corpului uman și pentru stilul nostru de viață netulburat. Există boli, substanțe toxice care duc la moartea bruscă și permanentă a celulelor hepatice (de exemplu, otrăvire fungică, hepatită acută cauzată de viruși, așa-numita insuficiență hepatică fulminantă), în timp ce altele sunt reversibile pentru o lungă perioadă de timp (boală hepatică indusă de alcool, calculi biliari, NASH indusă de obezitate), totuși, dincolo de un anumit punct, conduc și la disfuncție hepatică permanentă, insuficiență hepatică Ficatul filtrează toxinele din sânge și, de asemenea, le neutralizează, cum ar fi nicotina, alcoolul, substanțele chimice și contaminanții. Cu toate acestea, un ficat neadecvat nu poate să-și îndeplinească funcția în mod corespunzător.

Ce se poate face împotriva substanțelor care afectează ficatul?

În primul rând, trebuie să știți ce cauzează probleme. Consumul de alcool, obezitate, malnutriție este responsabilitatea noastră, să schimbăm asta. De asemenea, ca „cură de curățare” putem consuma preparate care conțin silimarină care ajută la producerea celulelor hepatice.

Boli cardiovasculare

Bolile cardiovasculare (cum ar fi infarctul miocardic) sunt cea mai frecventă cauză de deces în rândul populației adulte din țările dezvoltate și din țările în curs de dezvoltare, astfel încât acestea reprezintă mai mult de jumătate din toate decesele din Ungaria. Bolile cardiovasculare sunt cauzate de ateroscleroză, care este îngroșarea peretelui vaselor de sânge. Prin urmare, ceea ce se numește cel mai frecvent formare de aterom, care se numește tehnic formare de aterom, este cauzat de colesterolul LDL „rău”, care este depus pe căptușeala peretelui vasului. Este important să știm că organismul nostru are nevoie de colesterol pentru a construi pereții celulari și membranele celulare. Dar dacă consumăm prea mult din el în mod permanent, colesterolul care a pătruns în sânge, dar nu este utilizat, va fi depus în interiorul vaselor de sânge. Plăcile astfel formate duc treptat la inflexibilitate, calcificare și îngustare a pereților vaselor, după formarea cărora sângele nu ajunge la organe în măsura adecvată.

Ce se poate face despre bolile cardiovasculare?

Ca și în multe alte cazuri, prevenirea ar fi cea mai eficientă intervenție pentru bolile cardiovasculare (și, prin urmare, infarctul miocardic). Din păcate, stilul de viață al populației maghiare prezintă un risc serios. Aproape jumătate dintre oameni nu le pasă ce și cum mănâncă. Mai mult de o treime din populație este obeză. Cu toate acestea, doar un sfert din populație se angajează în exerciții regulate. Aproximativ 25 la sută din populația de vârstă mijlocie fumează, iar mai mult de jumătate dintre fumători fumează mai mult de douăzeci de țigări pe zi! Dintre persoanele de vârstă mijlocie, peste 200.000 de persoane sunt alcoolice. Schimbându-ne stilul de viață și obiceiurile alimentare, am putea face multe pentru a combate această boală populară! Este doar o chestiune de decizie.

Hemoroizi

Hemoroizii sunt cele mai frecvente leziuni rectale care sunt o boală tipică a civilizației. Conform unor statistici, jumătate din populația din țările dezvoltate este afectată de această boală vasculară. Munca sedentară, supraponderalitatea, stilul de viață sedentar, consumul de alcool sau malnutriția joacă un rol în dezvoltarea acesteia. Aceasta din urmă este cea mai frecventă cauză, o dietă cu conținut scăzut de fibre face scaunul greu, iar alimentele picante, grase, picante pot irita rectul. La fel ca varicele care afectează picioarele, vasele de sânge ale rectului pot dezvolta vasodilatație venoasă, adică răsuciri vasculare anormale care pot crește lungimea unui vas cu un factor de o mie! Probabil că aproape toată lumea are noduli hemoragici, doar că nu ajungem să îi cunoaștem până când complicațiile hemoroizilor nu provoacă simptome. Dacă răsucirea vasculară anormală se inflamează, se formează un cheag de sânge în el, perna vasculară poate ieși, ieși sau chiar aluneca din canalul rectal. Scaunele devin dificile, însoțite de durere și sângerare. (De obicei, este sângerare proaspătă, roșie.) Anusul și împrejurimile sale pot mânca și se pot descărca.

Ce se poate face împotriva hemoroizilor?

Dacă hemoroizii reapar din cauza constipației cronice, o dietă bogată în fibre poate ajuta foarte mult. În cazurile mai severe, există o serie de preparate fără prescripție medicală disponibile la farmacii. Dacă nici unguentele sau supozitoarele nu ajută, atunci operația rămâne.