De aceea ar trebui să consumi untură de porc în fiecare zi

Dacă nu doriți să ratați conținutul nostru, alăturați-vă grupului exclusiv de Facebook al Twice.hu sau urmați ultima noastră pagină de Facebook!

Mulți oameni sunt reticenți să consume untură de porc și să folosească ulei extras din floarea-soarelui la gătit și prăjit, considerând că derivații din ulei vegetal sunt mai sănătoși.

aceea

Cu toate acestea, experții în cercetări comandate de BBC au raportat recent acest lucru untura a fost inclusă în top 10 lista alimentelor cu cei mai utili nutrienți. Acest lucru se datorează faptului că untura este o sursă bogată de vitamine B și multe minerale necesare funcționării corpului uman.

Acid oleic în untură poate ameliora simptomele depresiei, reglează echilibrul hormonal al organismului și contribuie, de asemenea, la funcționarea optimă a glandelor tiroide. Potrivit unor experți cancerul de sân este mai puțin frecvent în rândul femeilor care folosesc untură pentru gătit, și chiar și mâncarea va avea un gust mai gustos.

Puțini știu asta după uleiul de măsline, untura conține cele mai polinesaturate trigliceride, ceea ce înseamnă cele mai sănătoase grăsimi.

în plus untura poate ameliora simptomele otrăvirii cu alcool, deoarece formează un strat protector pe peretele stomacului, alcoolul poate fi absorbit într-o măsură mai mică. Așadar, data viitoare când te arunci în noapte în care știi că vei bea mult alcool, mănâncă cel puțin o felie de pâine grasă în prealabil.

Consumat în cantități mai mici, untura este bună pentru inimă, pentru mușchi, dar cel care are probleme circulatorii nu ar trebui să exagereze consumul de untură.