De aceea, beți apă caldă cu lămâie?

Toată lumea știe deja că limonada este una dintre cele mai sănătoase băuturi. Cu toate acestea, această metodă de preparare nu este cea mai optimă. Pentru a vă bucura de toate beneficiile lămâii, ar trebui să beți o lună, în fiecare dimineață, o ceașcă de apă călduță (apă minerală simplă, fără zahăr), cu suc de lămâie sau lime. Încercați și veți simți diferența!

beți

Cum vă va ajuta acest tratament?

1. Pierderea în greutate - Lămâia are un conținut ridicat de fibre de pectină, care diminuează foamea. Mai mult, este un fapt susținut de cercetări că o dietă alcalină ajută la pierderea în greutate.

2. În digestie - apa fierbinte stimulează digestia. Cu toate acestea, lămâia și varul sunt pline de vitamine și minerale care ajută la eliminarea toxinelor din tractul digestiv.

3. În propulsia apei - lămâia declanșează funcția rinichilor, așa că trebuie să mergem mai des la toaletă. Cantitatea de apă acumulată îndepărtează, de asemenea, substanțele toxice din organism, astfel încât tractul nostru urinar rămâne sănătos.

4. În egalizarea pH-ului - deși greu de crezut, lămâia este un fruct alcalin. Da, este într-adevăr acid, dar devine alcalin în organism, deoarece acidul citric nu provoacă aciditate în organism în timpul metabolismului. Lămâia echilibrează pH-ul fluidelor din organism, care este cheia unui corp sănătos.

5. În curățarea pielii - Vitamina C ajuta la inmuierea ridurilor si la indepartarea petelor de pe suprafata pielii. Apa cu lămâie descompune toxinele din sânge și menține pielea curată, sănătoasă.

6. În întărirea sistemului imunitar - Lămâia este bogată în potasiu, calciu, fosfor și vitamina C. Acesta din urmă este un antidot excelent pentru răceli, răceli. Potasiul are grijă de sistemul nervos, are un efect de stimulare a creierului și ține sub control hipertensiunea arterială. Fosforul descompune macronutrienții, ajută creierul să funcționeze normal și, împreună cu calciul, întărește oasele și dinții.

7. În hidratarea sistemului limfatic - atunci când nu există suficient lichid în organism, organismul nu se poate alimenta corespunzător, ceea ce înseamnă acumularea de toxine, stres, constipație etc. rezultate. O cană cu apă de lămâie hidratează perfect și menține glandele suprarenale funcționând corect.