De aceea, cromul poate fi bun pentru diabetici

Cromul este unul dintre oligoelementele esențiale pentru corpul nostru, joacă un rol deosebit de important în reglarea metabolismului carbohidraților și ne poate ajuta și în lupta împotriva diabetului.

Diabetul este considerat a fi una dintre cele mai grave probleme de sănătate în prezent: milioane de oameni din întreaga lume sunt diabetici, numărul persoanelor afectate este în continuă creștere și mulți dintre ei își pierd vederea și picioarele din cauza complicațiilor diabetului. În plus, zece oameni mor în fiecare minut din cauza consecințelor diabetului!

Desigur, medicamente din ce în ce mai eficiente pot fi folosite pentru tratarea diabetului, dar pe lângă medicamente, este extrem de important să vă schimbați stilul de viață, să vă țineți greutatea sub control și să vă exercitați în mod regulat.

pentru

Nici nu trebuie trecut cu vederea faptul că, din păcate, mulți oameni neglijează tratamentul diabetului sau încep să se ocupe de el numai atunci când simptomele sunt deja foarte severe și leziunile celulare și organice asociate diabetului sunt ireversibile.

La fel ca multe alte boli, prevenirea diabetului poate fi mai ușoară decât tratamentul specific, iar înlocuirea cromului poate ajuta.

Înlocuirea cromului este importantă pentru diabetici pentru a atinge niveluri echilibrate de zahăr din sânge.

De ce cromul este atât de important?

Cromul este un micronutrient de care avem nevoie, printre altele, pentru metabolismul normal al carbohidraților. Cromul îmbunătățește răspunsul la insulină, ajută la menținerea nivelului adecvat de zahăr din sânge și, de asemenea, contribuie la atingerea greutății corporale ideale. Cercetările arată că înlocuirea cromului poate ajuta la prevenirea diabetului de tip 2, reducând riscul de a dezvolta diabet cu până la 27%.

Chiar și deficiența ușoară a cromului are un efect asupra modului în care celulele noastre sunt capabile să utilizeze glucoza care circulă în sânge sau ce „fluctuații” pot exista în nivelul zahărului din sânge. Acest lucru poate avea consecințe grave și pentru persoanele sănătoase, dar diabeticii trebuie să fie și mai atenți pentru a menține nivelul de zahăr din sânge relativ egal.

Medicamente sau chiar o dietă strictă pot fi, de asemenea, utilizate pentru a reglementa acest lucru.

Cromul are, de asemenea, un efect de echilibrare asupra nivelului de zahăr din sânge: într-un studiu cromul consumat după masă a fost redus cu 23% nivelul glicemiei.

Cu toate acestea, cromul nu numai că are un efect bun asupra metabolismului glucidic, dar ajută și la prelucrarea și utilizarea proteinelor și a grăsimilor (cum ar fi colesterolul) și joacă astfel un rol major în lupta împotriva așa-numitului sindrom metabolic.

Pe lângă glicemia crescută, sindromul metabolic este asociat cu hipertensiune arterială, niveluri crescute de colesterol și trigliceride, obezitate de tip abdominal și crește foarte mult riscul de boli cardiovasculare, infarct și accident vascular cerebral.