De aceea este bine să strigi uneori

O dezamăgire de dragoste, un film înverșunat, poate o reclamă din inimă? Sunt destul de mulți care au vărsat cu ușurință lacrimi. De ce este deosebit de bun pentru sănătatea noastră dacă strigăm noi înșine?

Ochii noștri se rup aproape constant, deoarece lacrimile mențin corneea corect hidratată, o împiedică să se usuce, o protejează de influențele externe și chiar de infecții (deci lacrimile fac de fapt parte din sistemul nostru imunitar). În plus față de lacrimile care produc în mod constant, există un tip de lacrimă care ne protejează ochii de efectele externe, iritante, precum particulele de praf care intră în contact cu ochii, „mirosul” puternic al cepei sau lumina puternică. Acest tip de lacrimă este diluat și abundent, iar sarcina sa este de a „spăla” iritanții din ochii noștri. Acesta din urmă lacrimi reflexe ii spunem.

este

Al treilea tip de lacrimă pe care îl întâlnim atunci când plângem este produs în corpul nostru când ne confruntăm cu un fel de durere fizică severă sau șoc emoțional. Nu numai că cineva poate striga din cauza emoțiilor negative: lacrimile noastre pot curge din cauza bucuriei mari, a fericirii, a entuziasmului și poate toată lumea își amintește momentele în care au râs de ceva atât de mult încât chiar și lacrimile lor au curs. În mod surprinzător, lacrimile evocate de emoții sunt încă un compoziția sa chimică variază, de asemenea din lacrimile reflexe.

Detoxifică și îmbunătățește starea noastră de spirit

Deși mulți oameni - în special bărbați - cred că plânsul este un semn de slăbiciune și este mult mai bine să ne oprim pur și simplu lacrimile, de fapt plânsul are beneficii mentale și fizice grave. Odată cu ruperea, scăpăm și de hormonii acumulați care au fost eliberați în corpul nostru din cauza stresului emoțional puternic.

Lacrimile calmează și durerea, Deoarece plânsul produce și compuși în corpul nostru care acționează ca un calmant natural, ne liniștesc și ne calmează - așa că adesea putem dormi mult mai bine după plâns.

Mă întreb de ce plângem? Citiți mai departe!

Deci plânsul, datorită efectelor sale detoxifiante, este o modalitate foarte bună de a scăpa de hormonii de stres acumulați și ne poate ajuta, de asemenea, să facem față efectelor negative care ne afectează zilnic. Mai multe studii au arătat că plânsul (deși legat în principal de emoții negative) ne poate îmbunătăți starea de spirit.

Chiar și emoțiile reprimate sunt mai ușor de tratat dacă strigăm temeinic și, datorită efectului calmant al lacrimilor, putem exprima mai bine ceea ce simțim (plângând, în plus). instrument de metacomunicații de asemenea, adică, cu lacrimile noastre îi putem semnala clar celuilalt că nu ne simțim bine dacă nu o putem exprima în cuvinte).