De aceea, Reese Witherspoon, în vârstă de 42 de ani, arată douăzeci

Mulți se întreabă în ce se află secretul veșniciei tinerețe a frumoasei actrițe. Mindmegette a urmat leacul minune.

reese

1. Continuați să vă hidratați

Actrița premiată cu Oscar are aproape întotdeauna ceva de băut, apă, un smoothie sau suc proaspăt stors. Witherspoon mănâncă mai ales smoothie-urile verzi recomandate de Kimberly Snyder. Se amestecă spanac, salată română, țelină, mere, banane, lămâi, pere, pătrunjel cu apă și se bea în fiecare dimineață.

2. Ia cafea

Actrița care o interpretează pe dr. Szöszit este, de asemenea, prieteni buni cu cafeaua. Witherspoon bea un pahar de cafea în fiecare zi nu numai pentru a câștiga putere din cofeină, ci și pentru că este conștient de efectele benefice ale cafelei. De exemplu, prin consumul moderat de cafea, protejează împotriva diabetului de tip 2 și, de asemenea, reduce riscul de a dezvolta boala Alzheimer.

3. Sportol

O mamă de 3 copii iubește să joace sport, dar nu limitează mișcarea la alergare sau antrenamente la sală. Witherspoon iubește să facă sport în natură. Adesea face drumeții și caiace.

4. Antrenează-te cu prietenii

„Este o distracție minunată când alergăm o oră cu prietenele noastre și discutăm despre viața noastră amoroasă sau vorbim despre copiii noștri”, a spus Witherspoon. Experții spun că este mult mai bine să te antrenezi în companie decât singur, pentru că astfel ești mult mai motivat.

Reese Witherspoon (j) și fiica Ava Phillippe (b) pe 20 octombrie 2018.
Foto: LISA O’CONNOR/AFP

5. Ai grijă de pielea ta

Witherspoon ar lua cu el tequila și protecție solară pe o insulă nelocuită, pe lângă familia sa. De-a lungul timpului, ai aflat că pielea ta devine mai uscată și uscată, așa că trebuie să o hidratezi și să o protejezi corespunzător.

6. Faceți yoga

Actrița a fost fotografiată de mai multe ori deja în timpul unui antrenament cu o saltea de yoga în mână. Yoga vă ajută să jucați în seria Huge Little Lies pentru a vă menține proaspăt din punct de vedere fizic și psihic.