Căutați o rețetă sau un ingredient

Fie că este un agent FBI care se pregătește pentru un concurs de înfrumusețare, fie că poți juca mama adoptivă a unei vedete de fotbal în vârstă de 17 ani, Sandra Bullock este absolut uimitoare. Diferitele roluri ale vedetei de la Hollywood îi cer, de asemenea, să acorde atenție formei sale. Actrița câștigătoare de premii Oscar nu crede în dietele miraculoase, deși, să recunoaștem, nu a trebuit să ia dieta niciodată. Bullock este mult mai credincios într-un stil de viață sănătos.

Dieta lui Bullock

Actrița este credincioasă în alimentația sănătoasă, dar introduce o zi înșelătoare în fiecare săptămână. Bullock crede că o dietă sănătoasă nu ar trebui să se refere la renunțarea la tot.

Steaua deci mănâncă foarte disciplinat timp de șase zile, dar în ziua înșelătoriei, pe lângă odihnă, își permite să-și consume alimentele preferate.

Alimente interzise pentru Bullock
Pâine
Paste
orez alb
Chipsuri
Dulceaţă

Bullock 1 zi de probă de dietă

Mic dejun: Ouă amestecate cu roșii la grătar

Masa de pranz: Pui la grătar cu salată, brânză feta, fasole, spanac și sos balsamic

Masa de seara: Somon la grătar cu orez brun și broccoli

Gustare: nuci, semințe, felii de măr

Metoda de antrenament Bullock

Bullock datorează o mulțime de sport siluetei sale uimitoare și fiind atât de energic la vârsta de 54 de ani. Actrița câștigătoare de premii Oscar nu a fost blocată de o metodă de antrenament. Încearcă să facă ceva diferit în fiecare zi. Pilates, yoga, drumeții, kickboxing, antrenament cardio sunt incluse în programul dvs. de formare.

Arma lui secretă este însă antrenorul său personal, Simone De La Rue, care este antrenorul mai multor vedete din lista A, Bullock, precum și antrenorul Jennifer Garner, Taylor Swift, Anne Hathaway. Marca comercială a Simone De La Rue este un antrenament de dans cardio pentru care vedetele înnebunesc.

Desigur, potrivit lui Bullock, toate acestea nu sunt suficiente dacă nu se acceptă pe sine ca unul.