Putem arde 240 de calorii împachetând după copil - sau puteți pierde atât de mult crescând un copil!
Când copilul nostru se naște, imediat după aceea, putem pune la punct o listă destul de lungă de lucruri pentru care brusc nu avem timp. Sau doar energia noastră, ca și în cazul somnului minim, alăptării sau pur și simplu haine îmbrăcate, este puțin probabil să ne târâm la sală sau să alergăm la parcul de alături.
Cu toate acestea, nu avem motive de remușcare: cercetătorii au aflat acum exact câte calorii arde o mamă.
Un studiu realizat de un producător britanic de mobilier de bucătărie arată că sarcinile legate de creșterea (mică) a părinților pot necesita până la 1478 de calorii pe zi.
Care, apropo, echivalează cu aproximativ 42.759 de flotări în cinci timpi (sau burpees, dacă știți mai bine așa) pe lună. La aceasta se adaugă activități săptămânale care ajută la arderea altor 2.374 de calorii.
A trebuit să-i eliberăm apartamentul la câteva luni după ce mama mea a murit. Într-o duminică dimineață, eu și sora mea mică am văzut-o făcând o sarcină sfâșietoare. Camera mamei ... camera în care s-a retras să doarmă când sforăitul tatălui a devenit insuportabil. Există un radio vechi și vechi, unde ți-ai ascultat emisiunile preferate, scrisorile, cardurile tale bancare, cutia de ștampile și așa mai departe sunt intacte.
Acestea din urmă funcționează corect: spălarea a 202 de calorii pe săptămână, spălarea a 405, aspirarea a 387, măturarea a 377 de calorii, dar cumpărăturile (239 de calorii pe săptămână) și despachetarea alimentelor (227 de calorii pe săptămână) nu sunt activități relaxante.
Sondajul a inclus 1.000 de adulți cu copii cu vârsta cuprinsă între 3 și 6 ani. Fiecare participant a fost întrebat cât timp ar petrece o zi (de exemplu, gătind, plimbându-se etc.) și cât timp au petrecut aceste activități - așa au calculat câte calorii au ars între timp.
Într-un mod interesant (sau poate nu atât?), Transportul, îmbrăcarea, scăldatul și hrănirea copiilor mici au ars cel mai mult grăsime.
Top 1 Fat Killer: Carying Your Kid
Cam atât timp petrece un părinte cu un copil mic: 108 minute pe zi
Calorii arse: 259
Corespunde următoarelor reclinere în cinci timpi:
Top 2 ucigași de grăsime: îmbrăcat, scăldat, hrănit
Cam atât timp petrece un părinte cu un copil mic: 102 minute pe zi
Calorii arse: 245
Corespunde acestui recliner în cinci timpi:
Top 3 ucigași de grăsime: Înfășurați-vă în apartament
Cam atât timp petrece un părinte cu un copil mic: 25 de minute pe zi
Calorii arse: 240
Corespunde următoarelor reclinere în cinci timpi:
Top 4 ucigași de grăsime: Mers cu copilul/căruciorul împingând
Cam atât timp petrece un părinte cu un copil mic: 102 minute pe zi
Calorii arse: 184
Corespunde următoarelor reclinere în cinci timpi:
Top 5 ucigători de grăsime: curățare
Cam atât timp petrece un părinte cu un copil mic: 40 de minute pe zi
Calorii arse: 96
Corespunde următoarelor reclinere în cinci timpi:
Interesant este faptul că cercetătorii consideră că raportul talie-șold - adică circumferința taliei împărțită la lățimea șoldului - arată o imagine mai exactă a ratei obezității decât indicele de masă corporală singur sau procentul de grăsime corporală. În poziție în picioare, cu abdomenul slăbit, circumferința taliei trebuie măsurată acolo unde este cea mai subțire și circumferința șoldurilor în cel mai lat punct. Iar rezultatul măsurării dvs. este mult mai important ...
- Gândul de a mă face din ce în ce mai mare mă entuziasmează mai mult decât orice; alimentează 10.000 de calorii pe zi
- Iubitul ei a vrut să fie supraponderală, a slăbit 100 de lire sterline după despărțire •
- 6 modalități ușoare de a evita introducerea excesului de calorii în corpul dumneavoastră
- 8 trucuri pentru micul dejun pentru a economisi 7.000 de calorii pe săptămână! guru dietetic
- Folosiți această metodă dacă doriți ca caloriile dvs. să continue să ardă chiar și după un antrenament!