Puteți, de asemenea, să aveți un gust bun în timpul dietei

Unul dintre cei mai mari dușmani ai dietelor este gustarea necontrolată, nesănătoasă. Cu toate acestea, dacă este făcut inteligent, poate fi un supliment extraordinar la dieta ta zilnică, fără a te lăsa cu calorii și vinovății inutile.

Puteți mânca alternative sănătoase la Mindmegette fără a aduce în plus calorii.

IN loc de felie de energie - ovăz de casă

Pe lângă zahăr, feliile de energie din depozite pot conține alte calorii goale care pot preveni pierderea în greutate. Versiunea de acasă este, de asemenea, mai avantajoasă, deoarece poate fi realizată în mai multe variante, cu multe semințe, fructe uscate și chiar fără gluten! De asemenea, îl puteți mânca la ora zece sau ca desert.

NAVI PRĂJIȚI ÎN LOCUL POPCORNULUI

Uscați nautul înmuiat cu o zi înainte, apoi prăjiți-le într-o tigaie antiaderentă timp de 17 minute. Transferați într-un castron și condimentați cu condimentele preferate. Dacă vă plac aromele picante, încercați să aromatizați cu parmezan, coajă de lămâie și usturoi măcinat.

BĂRBUTURI ÎN LOC - CREMĂ DE LEGUME FĂCUTĂ ÎN CASĂ

Este ușor să vă lăsați sedus de varietatea de scufundări și scufundări delicioase, dar dacă nu doriți să vă simțiți vinovați de multitudinea de calorii inutile pe care le consumați, treceți la cremă de legume de casă, dovlecei, cremă de vinete, în cerc sau hummus. Cu legume și fructe crude, crocante, veți avea o adevărată plăcere culinară fără a vă încălca dieta.

ÎNLOCUIREA CHIPURILOR - LEGUME/PÂINE DE FRUCTE

O puteți face din mere, pere, roșii și chiar dovlecei și sfeclă! Chipsurile de cartofi în sine sunt mai sănătoase dacă le faceți singur acasă, dar experimentați cu alte legume pentru efectul real!