Nasik sub 100 de calorii

În timpul dietei, persoanele care doresc adesea doresc o mică gustare, ceea ce nu este o problemă. Cu o dietă adecvată, nu trebuie să vă înfometați, deoarece puteți planifica până la cinci sau șase mese pe zi, lăsând suficient spațiu pentru gustări.

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că puteți mânca ceva în acest moment. Ciocolata și chipsurile bogate în calorii, dar sărace în substanțe nutritive, ar trebui înlocuite cu delicatese care sunt hrănitoare și oferă tot ce are nevoie corpul dvs., cu excepția caloriilor.

Gustări sub 100 de calorii

Bineînțeles, nici nu poți mânca nenumărate, deoarece gustarea nu ar face decât să vă supere planurile. Dacă, pe de altă parte, observați în mod regulat că ochii vă sunt foame de foame între mese, poate doriți să mai introduceți unul dintre cele două și să vă ajustați dozele în consecință. Arătăm o gamă de delicatese care sunt satisfăcătoare, revigorante, plăcute papilelor gustative, dar ușor de inserat deoarece au mai puțin de 100 de calorii.