Băuturi de blocare metabolică: 7 băuturi răcoritoare pentru a ieși dacă vrei cu adevărat să slăbești

Dintre băuturile energizante, nici versiunile fără zahăr nu sunt recomandate dacă doriți să pierdeți kilograme în plus: substanțele artificiale din ele încetinesc metabolismul. Tot din articolul nostru anterior puteți afla de ce nu este recomandat să amestecați băuturile energizante cu alcoolul!

Deși smoothie-urile din fructe pe bază de lapte sunt practic sănătoase, ele nu sunt în mod specific sărace în calorii. Dacă vrei să slăbești, mănâncă-l doar dimineața!

Sucurile fibroase disponibile în magazin pot conține conservanți artificiali care au un efect dăunător asupra metabolismului dvs., încetinind digestia. Dacă vrei să fii sigur, stoarce-ți suc acasă.

Cola - fie că este vorba de varianta zaharoasă sau ușoară - vă poate strica dieta. O cutie de cola tradițională conține 140 de calorii, dar și versiunea ușoară poate încetini metabolismul. Puteți afla de ce în articolul nostru anterior!

S-ar putea să credeți că siropul de zmeură pe care bunica l-a pus sau l-a cumpărat la un magazin organic este o alegere mai bună decât cola. Dar dacă doriți să slăbiți, datorită conținutului ridicat de zahăr, nici siropurile nu sunt recomandate în mod specific.

Apele minerale aromate au devenit din ce în ce mai căutate în ultimii ani. Cu toate acestea, vă recomandăm să vă uitați la eticheta produsului ales pentru a vedea ce ingrediente sunt pe acesta. Unele produse sunt aromate cu stevia, în timp ce altele sunt aromate cu zahăr.

Probabil credeți că ceaiul cu gheață este mai sănătos decât băuturile răcoritoare cu zahăr, dar adevărul este că de multe ori nu este nici măcar recunoscător ceaiului original. Conținutul ridicat de zahăr și aditivii pe care îi conține nu contribuie la succesul dietei. Dacă vă place această băutură răcoritoare, nu o cumpărați într-un magazin, preparați-o acasă.