Renunțați la fumat după ce corpul este curățat, minus 20 miliarde, plus 50 la sută

De când am renunțat În toate categoriile de viață, întâlnim sugestii despre ce boli cauzează fumatul sau despre cum renunțarea reduce incidența și dezvoltarea acestor boli. Dar ce zici de celelalte beneficii ale renunțării? La urma urmei, renunțarea la fumat are doar efecte pozitive.

Să luăm aceste lucruri pe rând: De când am renunțat, am adormit mult mai ușor și am dormit mai bine, deoarece fumatul nu-mi mai ridică tensiunea arterială. Monoxidul de carbon din fumul de țigară nu mai este o problemă, corpul meu primește mai mult oxigen, ceea ce mă face să mă relaxez mai mult decât înainte.

Pe scurt, am mai multă energie și sunt mai relaxat. În plus, somnul odihnitor reduce și stresul, renunțarea la fumat promovează o viață lungă fără fum. Vrei să fii și tu mai relaxat?

De când am renunțat, am fost mult mai echilibrat și mai calm.

Cât durează nicotina să fie eliminată din organism? - Sănătate Femina
Cine a renunțat la fumatul magnetic

Cu o îngrijorare mai mică, nu mă panică faptul că țigara mea se epuizează. Nu sunt nervos că renunț la fumat pentru a-mi răni corpul cu fumul de tutun.

De asemenea, protejez sănătatea familiei mele și conflictele legate de aceasta au fost rezolvate. Nu mai este nimic de discutat cu vecinii și colegii de muncă, așa că relația mea cu ei s-a îmbunătățit mult de când nu am fumat! M-am gândit la cât economisisem de când am renunțat și este uluitor. În primul rând, cheltuiesc mai puțin pe medicamente. Iarna, pentru tuse, răceli, febră și dureri în gât, oamenii cumpără astfel de medicamente, vitamine și, cu siguranță, nu doi bani.

Când am pus mașina definitiv, era o persoană interesată care nu a cumpărat-o, deoarece mașina mirosea prea mult la țigară. Nu am înțeles atunci, dar acum știu că odată cu fumatul, obiectele din jurul nostru se vor uza, vor fi fumurii, capacele mobilierului se vor arde și așa mai departe. A trecut de când am renunțat. În cele din urmă, există banii cheltuiți pentru țigări.

Cine nu crede în colectarea într-un borcan de zidărie a ceea ce nu fumezi Din moment ce nu fumez, m-am gândit serios la cât de mult merită propria mea sănătate și ce aș mai putea face pentru a o păstra. Merg să alerg și să merg cu bicicleta de mai multe ori pe săptămână, uneori merg la muncă așa. Îmi fac mai bine și mai repede atât sarcinile de acasă, cât și cele de serviciu, șeful meu după ce corpul este curățat este lăudat și partenerul meu este, de asemenea, mândru de mine. Cand incepi? De când am renunțat, am suportat mult mai bine oboseala sportului.

Există mai multe motive pentru acest lucru, pe măsură ce primesc mai mult aer, deoarece renunțarea la fumul de țigară îmi pune mai mult monoxid de carbon în corp, plus fumul nu se face după ce corpul meu îmi curăță plămânii. După renunțare, circulația sângelui meu este mai bună și inima mea este mai capabilă să țină pasul.

Îmi dă mult impuls și motivație că mi-au crescut rezistența. Se simte atât de bine să renunți la fumat când prietenii mei intră în apartamentul meu nu este prima lor propoziție încât, Oh, dar miroase a o țigară mirositoare! Îmi face plăcere să păstrez valorile proprietății mele pe lângă sănătatea mea! În plus, cuplul meu apreciază că am în sfârșit un miros bun și nu sunt fumat de țigară!

De când am închis telefonul, am fost stăpânul meu.

De aceea ne înșelăm după ce am dat jos țigara

Nu mai există constrângere internă de a ieși în ploaie, de a fuma în zăpadă. Nici nu trebuie să-mi las prietenii în mijlocul unei povești bune, pentru că trebuie să o aprind. Sunt liber. Deși nu am fost eliberat din închisoare, mi-am dat jos țigara, dar ideea este că mi-am modelat viața așa cum mi-am dorit. aș putea s-o fac.

Acesta va fi cazul dacă renunțați la fumat - azil de bătrâni-nagylozs.hu

Simt că asta mi-a sporit încrederea în sine, poate și perseverența. Îi conving pe alții de mult timp, dar mai ales pe mine, că țigările compensează ceva din mine care lipsește; până când mi-am dat seama că țigara în sine era singurul lucru care îmi lipsea cu adevărat.

De când am renunțat, dar nu-mi mai pasă. Sunt mult mai încrezător: nu simt că am nevoie de ceva extern plus pentru a performa bine în viața de zi cu zi.

Acest lucru se întâmplă corpului nostru atunci când nu mai fumăm

Am crescut mult în ochii mei, de care sunt foarte mândru! Am acordat întotdeauna atenție mediului meu, dar de când am renunțat, am devenit și mai conștient de mediu. Exista o situație în care nu aruncam fundul la gunoi. Cu asta, chiar dacă puțin, dar în general, am făcut mult rău naturii.

Acum, însă, că nu fumez, asta nu se întâmplă întâmplător. Familia mea, prietenii mei, dar nici măcar colegii mei nu m-au plâns de fumat, chiar dacă era cineva care era vizibil deranjat de acest lucru. La început nu aveam idee, dar acum știu că le-am rănit și sănătatea cu fum de țigară.

Din fericire, ca mândru fost fumător, am făcut multe pentru propria mea și sănătatea lor.

Sunt mult mai energic în sport, la locul de muncă, așa că performanțele mele s-au îmbunătățit și ele, ceea ce îmi face bunăstarea și starea de spirit mult mai bune de când am dat jos țigara! Cred că una dintre cele mai bune decizii din viața mea a fost să mă las de fumat.

Are un efect benefic atât asupra sănătății mele, cât și asupra sănătății celor dragi din mediul meu și mă simt mult mai tânără.!

Părul și pielea mea au devenit mai frumoase și nu mai trebuie să cheltuiesc atât de mult pe albirea dinților! Sunt mai sănătos și mai încrezător! Odată am calculat cât timp îmi ia țigara.

Am petrecut mai mult de 15 zile fumând într-un an. A trecut jumătate de lună. Nu puţini. A ieșit pentru o oră în total, așa că timpul de somn nu este nici măcar în el.

Aceasta este, de asemenea, o veste bună. A fost o vreme când, dacă nu primeam o țigară la timp, pur și simplu nu puteam să acord o atenție adecvată la ceea ce făceam. M-am uitat nervos la ceas atunci când am putut să cobor în jos, astfel încât să pot sări în cele din urmă cel mai apropiat magazin de tutun pentru o cutie. Cu toate acestea, de când am renunțat, m-am putut concentra mult mai bine pe sarcinile mele actuale. Stresez mai puțin, deci sistemul meu imunitar este mai puternic și mă îmbolnăvesc mai rar de la renunțarea la fumat.

De când am renunțat, nu mai scuz: „Pentru că sunt în greșeală. Se simte mult mai bine să mă uit în oglindă, așa că știu că pot să cred în cele din urmă totul, renunț la fumat reflectarea mea spune.

Simt, pentru prima dată, mă cunosc mai bine decât alții.

Sincer sunt fericit cu mine. Nici nu pot să vă spun cât de bine mă simt de când am renunțat.

conectare

Am mai multă energie pentru orice și mă simt mult mai liber. Și mâncarea În timp ce fumam, abia simțeam mirosurile și aromele. Acum, însă, parcă schimbat, pofta mea de mâncare provine imediat din multele parfumuri delicate. Singura întrebare este ce să gustăm mâine. Pe lângă multele lucruri pozitive de care sunt cel mai mândru, pot fi un model. Le-am spus copiilor mei de la o vârstă fragedă că fumatul este nesănătos dacă nu fumează ca adulți.

Care a fost reacția lor pe bună dreptate, atunci, de ce fumezi? Pe lângă familia mea, am devenit și un model pentru renunțarea la fumat.

Acesta va fi cazul dacă renunțați la fumat

Mai mulți m-au întrebat cum am reușit să renunț, aș împărtăși practicile mele cu ei. Dacă voi reuși, ei vor încerca. Am văzut mai bine de când am renunțat.

Mi-a fost foarte frică când s-a dovedit că am o boală de ochi. Mi-era teamă că aș putea să-mi pierd vederea, dar mulțumesc lui Dumnezeu, deoarece nu fumez, nu mai este o amenințare. Chiar și tiparul mic merge bine. Nu există altă cale dacă „El”, „adevăratul” nu fumează și nu observă în timp ce fumezi, ai face asta de dragul?

Îți arătăm ce se întâmplă cu corpul tău când renunți la fumat

Puteți vedea cât de mult poate ajuta o viață fără fum, menținându-ne sănătatea. Merită să începi oricând. Cand vei?