De câte calorii trebuie să arzi pentru a slăbi un kilogram de greutate? (întrebare bazată pe cunoștințe)

Este nevoie de 9000 kcal minus pentru a pierde 1 kg de grăsime. Tocmai l-am citit după aceea. Atât scriu peste tot.

1.28 a fost că 1.7. Oricum, nu este atât de important.

Am citit pe net undeva 20% pe care le-am scris acum câteva săptămâni, dar este adevărat că nu am început să verific dacă este adevărat sau nu în vreun fel.?

Oricât ar fi de la mine, nu voi face un pas dincolo de ceea ce este realitatea acum !:))))

Ceva nu este în regulă cu mine aici. Dacă copiii se culcau, voi verifica. Îmi amintește că a trebuit să înmulțesc greutatea cu 1,7. -1,7 kg = -1 kg grăsime? De ce te temi de asta?

Poate fi un altar al unor mari prostii, așa că nu fi lapidat! Au trecut 4-4,5 ani de când m-am ocupat de acest lucru!

Desigur că nu!

Am scris că „matematic”!

În realitate, kilogramele nu scad astfel încât să poți calcula atât de mult kcal la un moment dat, deci este doar un calcul, nu există o bază realistă, aproape nimic!

Se spune că conținutul de grăsime este de 20% în 1 kg, deci, în principiu, există 1 kg de grăsime care depășește 5 kg. Și apoi, în principiu, arderea a 1 kg de grăsime necesită arderea de 5x7000 kcal = 35000 kcal. Matematic!

* sau 1 kg greutate corporală

Îmi pare rău, dar mi-au spus.: D

Înregistrați-vă pe KalóriaBázis.hu, introduceți datele dvs. specifice acolo și publicați aportul zilnic minim de kcal pentru dvs.! Dacă scrieți mai puțin de 1200 pe zi, corectați-o la această valoare.

După aceea, pe „Acasă”, scrie unul sub celălalt pe orizontală din dreapta, că în 1200 valoarea ideală de ch, grăsimi, proteine în g. Ceea ce este acolo este valoarea ideală pentru a vă menține greutatea.

70% din alimente 30% din mișcare contribuie la felul în care arăți! Știi că există o vorbă care mănâncă. sau scuze dacă nu știu! Hmmm, asta ar putea fi adevărat undeva! Oricine este obez sau nu poate să slăbească își pare rău pentru asta!

Există o fată printre rudele mele și mănâncă doar lucruri atât de grase și nesănătoase și bea doar cola, ei bine, pare că a crescut foarte mult din aceste lucruri . și o enervează când decide că va pierde în greutate și nu mananca orice peste noapte si apoi renunta si incepe sa inghita. Ei bine, așa pot să urc pe un perete atunci când unii oameni cred că slăbesc doar dacă nu mănâncă . sunt cei care intră, dar atunci cred că te doare atât de mult corpul tău, deoarece corpul tău va vegeta din rezerve ascunse! Oricum ... ai putea dilua asta!

Îmi amintește că arderea a 9000 de calorii nu face ca un kilogram de păr să scadă, deoarece ar fi prea frumos să ne spargem tamponul de grăsime al corpului imediat ce îl mutăm.

Deci, ar putea fi cu ușurință că situația este și mai nefavorabilă.