DE CE COPII MAI MULTE ȘI OBEZITATE SUNT CAROSERIE

Este un subiect dur, la fel și eu.

obezitate

Pentru că de multe ori se enervează la ceea ce văd.
Dar ceea ce este cel mai supărat este că oamenii, precum părinții, nu înțeleg și nu își asumă responsabilitatea pentru faptul că el este responsabil pentru sănătatea copilului său.
Când ajung să fac cumpărături, sunt întotdeauna uimit de ceea ce văd.
De exemplu, o fetiță de 4-5 ani cumpără cu mama ei, care este, de asemenea, tânără, nu mai sunt încă 30, coșurile lor sunt pline de cola și fantezie ... dar este doar una dintre multe. Deci nu atunci când beau puțin, ei bine este bine, pentru că el a vrut-o, se ia pe litru, deci, evident, se consumă regulat.

Atâta timp cât o persoană este singură și nu are copii, face ceea ce își dorește, își strică viața așa cum vrea și îi strică sănătatea așa cum își dorește. Viata lui. Punct.
Dar din momentul în care cineva își asumă un copil, nu va mai fi responsabil doar pentru propria viață, ci și pentru copiii lor.
Căci atunci când se naște un copil, primește ceea ce îi dă părintele. În toate domeniile. Fie mâncare, creștere, obiceiuri, orice. Întrucât el nu este încă autosuficient, el primește ceea ce îi dăm noi.

Orice i-ai oferi, ce vei vedea, așa cum o faci, așa va face și el.
Nu este nimic vicios în acest sens, copilul învață pur și simplu copiind, imitând, nu poate decât să imite ceea ce vede, nu-și poate da seama singur.

Să presupunem că întreaga responsabilitate vine din faptul că, dacă cineva nu își asumă responsabilitatea pentru sine, propria viață, sănătatea sa, desigur, nu își va asuma responsabilitatea pentru nimic altceva.
Nu este o coincidență faptul că tind să subliniez importanța stimei de sine, a încrederii în sine, să te iubești pe tine însuți, să te respecti, pentru că asta este rădăcina tuturor. Dacă nu te iubești suficient și nu te tratezi corect, nu poți face altceva.
Dar să revenim la copii. M-am gândit doar că voi indica că totul începe aici. Dar chiar totul.

Așadar, de ce un copil este supraponderal, în timp ce celălalt este un prost? Deci de ce?

Pentru ca NU SUNTEM ACELASI. Nu sunt suficient de convins pentru a sublinia acest lucru. Ergo, nu suntem la fel ca un copil.
Biletele pentru diferite tipuri sunt deja acolo.

Da, obișnuiau să spună și este atât de undeva încât copilul știe încă foarte bine ce este bine pentru el, ce vrea și nu vrea din greșeală să mănânce mai multă carne, sau mai multe paste, sau multe fructe, mai puține legume până atunci.în punctul în care percepția gustului său nu mai este afectată fundamental.

Mulți dintre copiii pe care îi măsurăm oricum sunt încă în echilibru, deci tipul lor de nutriție este echilibrat. DAR!
Chiar și atunci, aveți deja o glandă dominantă producătoare de hormoni, pe care trebuie să o acordați atenție. Pentru că, dacă mănâncă întotdeauna alimente care funcționează pentru acea glandă producătoare de hormoni, povestea iese cu el mai devreme sau mai târziu. Evident, corpul unui copil poate funcționa bine mult mai mult timp. Dar depinde cât durează.

Crezi că, prin felul în care trăiești, nu ai nicio influență asupra obiceiurilor pe care le va dezvolta copilul tău? Ce vei iubi, ce vei prefera? Desigur că nu.
Acest lucru este extrem de important.

Dar să privim acest lucru dintr-un punct de vedere profesional.

Dar asta nu înseamnă că cineva care nu vede nimic și este oricum subțire poate fi hrănit în siguranță cu gunoiul. Pentru că faptul că nu o vede încă înseamnă că nici mâncarea nu este sănătoasă pentru el și nici nu este bună pentru el. Numai el este genul care va tolera asta bine o vreme. De exemplu, un copil cu un tip de carbohidrați, în special unul care are o dominanță a sistemului nervos, deci este un tip de carbohidrați simpatic, iar acest lucru este încă asociat cu un tip de hormon tiroidian, va fi subțire pentru o perioadă foarte lungă de timp. Dar nu doar obezitatea poate fi o sursă de pericol.

De asemenea, este adevărat, așa cum am menționat deja, că un corp tânăr are încă o toleranță foarte bună și este capabil să compenseze pentru o mulțime de alimente nesănătoase pentru o lungă perioadă de timp. Acesta este motivul pentru care, în copilărie, hranei nu i se acordă adesea atât de multă importanță, deoarece oricum este subțire, nu arată nimic pe ea.
Da, dar nu doar supraponderalitatea poate fi rezultatul unei diete nesănătoase.
Iată diabetul timpuriu, intoleranța la lactoză, sensibilitatea la gluten și aș putea chiar lista.
De ce crezi că acestea vin mai repede? De ce sunt atât de mulți copii și oameni bolnavi? Ar fi o simplă coincidență? Nu.
Aceasta se numește legea cauzei.
Vei fi ceea ce vei mânca. Nu este nimic de înfrumusețat în acest sens. Dacă acceptați acest lucru, dacă nu, așa este. Poți să te opui, nu are sens.

Și dacă copilul este obișnuit în mod constant cu arome dulci încă de la o vârstă fragedă, dacă primește întotdeauna niște dulciuri și ciocolată drept recompensă, atunci nu vă mirați că nu mănâncă legume când aproape niciodată nu le primește. obișnuiește-te cu el, trebuie să se obișnuiască cu ei în mod regulat. Este necesar să creezi un sistem proactiv, preexistent pentru un copil în masă, spunem un adult, aici prea mulți oameni eșuează, din păcate.

Când micul dejun începe cu niște muesli sau cereale confiate (pentru că televizorul îl face publicitate, este destul de sănătos, ce zici de ...), când melcul de cacao, punga cu brânză de vaci, gemul, fornetti și tortul durează zece ore (pentru că îl cereți copilul vrea să mănânce asta), poate la prânz mănâncă niște carne, poate cu niște legume, care este ascunsă într-o legumă care este îndulcită cu multă făină albă, pentru că altfel este sănătoasă, mă refer la legumă, veți obține, de asemenea, niște felii de muesli mici bune pentru gustări, iaurt, creme de brânză de vaci, felii de lapte sau, de asemenea, unele produse de patiserie menționate deja și, de obicei, nu doriți să mâncați nimic la cină, deoarece sunteți umplut cu gunoi dulci de zahăr toată ziua, sau dacă îl mănânci, știi din nou că ceva dulce, pentru că nu vrei altceva, pentru că este deja stricat.
Și apoi zahărul gumos merge ca un nasi, care cred că nu sunt decât vitaminele și chipsurile (nu știu să scriu, așa că scriu în maghiară 🙂 ), și băuturi răcoritoare și sucuri zaharate, ceaiuri cu gheață, ce mai știu, dar copilul nu bea apă sau doar foarte puțin?.

Desigur, o astfel de dietă va duce la un copil obez. Poate nici măcar ca un mic, va fi doar la vârsta de 8 ani, poate va fi doar atunci când el este un adolescent, și apoi, desigur, își vor da seama că pentru că aici, ca adolescent, acest lucru este normal.
Nu, nu este foarte normal. Doar pentru că nu suntem la fel, ceea ce se schimbă este cât de mult tolerează corpul tău, către cine atunci când se satură și către cine când începe să semnaleze că este suficient.

Dar subliniez încă o dată că chiar și faptul că un copil poate fi doar subțire și nu supraponderal nu înseamnă că poți fi sănătos și îi poți oferi orice. Acest lucru se datorează faptului că trebuie să fii atent și dacă un copil este prea subțire, dacă nu este gras, pentru că are și un fel de tulburare alimentară în fundal.

La fel ca la adulți, hormonii funcționează la ei și, dacă una dintre glandele producătoare de hormoni este obosită, echilibrul hormonal este supărat și, în funcție de glanda care provoacă tulburarea, apar diferite semne și boli. La început doar mici, apoi din ce în ce mai mult.

De exemplu, diabetul poate fi suspectat chiar dacă un copil mic are dinți foarte răi. Acest lucru se datorează faptului că mecanismul de autocurățare a dinților scade și dinții încep să putrezească, în ciuda periajului obișnuit. (Dacă există o spălare regulată a dinților. Din păcate, știu de multe cazuri de la o cunoștință de aici că copilul mai are ciocolată, biscuiți, înghețată și brânză de vaci după ce și-a spălat dinții și da, brânza de vaci este într-adevăr sănătos, nu-i așa?)

Se pare că puțină bomboană nu a rănit încă pe nimeni și nu vorbesc despre faptul că nu trebuie niciodată. Suntem oameni. DAR!
Vorbesc despre regularitate în timp ce trăiesc în fiecare zi.
Când, după astfel de zile săptămânale deja menționate, vizitează unul dintre restaurantele de tip fast-food în weekend, deoarece sunt doar cool (apropo, atât de scumpe încât se pot folosi atât de mulți bani pentru a face o mâncare sănătoasă atât de maiestuoasă) și merg la patiserie bună de copt și înghețată.
Sigur, poate fi, dar există deja alternative sănătoase. Dar cei care nu-i acordă atenție în timpul săptămânii, nu sunt probabil nici în weekend.

Dacă doriți ca copilul dvs. să fie sănătos și să devină un adult conștient de sănătate, trebuie să fiți cu adevărat atenți la alimentația sa încă de la început, dar chiar și atunci când intenționați să ajungeți.
Pentru că chiar și ca făt, te poți hrăni doar cu ceea ce mănânci.
Ce vrei să-l hrănești? Cu gunoi sau nutrienți valoroși?

De asemenea, dacă ești atent la tine, chiar și în perioada de planificare a bebelușului, este mai probabil să rămâi însărcinată.
Desigur, acesta este subiectul unei postări separate cu privire la ce alte motive ar putea exista pentru a veni binecuvântarea unui copil, dar voi observa doar întâmplător că cauza tuturor bolilor ginecologice este stilul de viață necorespunzător. Acest lucru se datorează faptului că PCOS, IR, endometrioză, dominanță estrogenică și multe altele pot fi restabilite prin restabilirea unui echilibru hormonal supărat. La urma urmei, există întotdeauna un fel de dezechilibru hormonal în spatele lor. În spatele dezechilibrului hormonal se află dieta greșită, stilul de viață greșit.

Dar asta este o veste bună, deoarece 80% din stilul tău de viață depinde de tine. Doar tu îl poți schimba, nimeni altcineva.
Decizia este în mâinile tale cu privire la modul în care îți trăiești viața.
Și poți lua oricând o decizie de a o face diferit de acum înainte.

Și acolo intră responsabilitatea. Că nu îi învinovățești pe alții, nu pe genetică, nu pe circumstanțe, dar îți iei controlul asupra vieții tale și o faci pentru ca tu să obții cele mai bune rezultate.
Și dacă ați făcut asta, veți putea să-i acordați atenție și copilului dvs. și îi puteți oferi cel mai mult dacă îi dați un exemplu bun.

Încă un lucru foarte important și apoi promit că voi termina.

Spuneam și eu foarte mult că dragostea uneori nu mă mângâie. Deci, nu-ți iubești copilul cumpărându-i totul pentru că vrea, ci acordându-i în mod conștient atenție și oferindu-i tot ce poate.
De aceea, scriu și aceste postări, astfel încât oricine nu ar putea fi conștient de efectele nocive ale acestor alimente ar trebui să deschidă ochii și să-și revină în fire și să încerce să le schimbe cât mai curând posibil.

Pentru că, desigur, îl obțin întotdeauna, chiar și un părinte bun care o face diferit față de mine. Desigur. Nici măcar nu contest asta. Dar este posibil să le dai copilului tău pentru că nici nu știi cât de bun este. Problema nu este cu ceea ce nu știi, ci cu ceea ce știi greșit. Prin urmare, scopul meu este să deschid calea și să atrag atenția oamenilor.

A fost odată unul pe care l-am măsurat pe un copil destul de supraponderal.
Desigur, el era și tipul care era predispus să se îngrașe în mod implicit, așa că aparent pentru el procesul a început la scurt timp. Și, desigur, l-au susținut cu stilul lor de viață. În timpul consilierii, am atras atenția ei și a mamei sale asupra alimentelor care ar trebui evitate. Observ că supraponderalitatea lui era foarte mare și nici nu era prea mare pentru el.
Au fost șocați. El a fost tipul pentru care nici mulți fructe nu sunt bune, dar păi acel copil iubește fructele și atunci nu-i dau. Și chiar și atunci când au plecat, mama a spus: ei bine, nu știe cum vor reuși să păstreze asta, așa că acum nu-i cumpărați ciocolata când o iubește și cât de fericită este, așa că ar putea plânge dacă își vede copilul suferind.

Bine. Vă puteți gândi când veți plânge mai bine. Când, datorită stilului lor de viață, copilul nu mai este doar supraponderal, ci și grav bolnav, sau spune că mă voi opri acum pentru că vreau să fii sănătos. Și poate fi dificil la început, dar rezultatul va fi că veți putea trăi o viață lungă și sănătoasă de calitate.

Decizia este în mâinile tale. În cazul copilului dumneavoastră, mai ales. La urma urmei, gătești pentru el, cumperi sau nu îi cumperi diferite lucruri. Trebuie să fii cel mai bun la el și să-l sprijini în realizarea sănătății sale. Dar dacă slăbești și îi continui să iei multă gunoaie pe care o are până acum, pentru că vai este sărac, pentru că îți pare rău, dar bine, ai vrea să vrei să mănânci asta, atunci nu există progrese De aceea spun că dragostea uneori nu mângâie. Îți iubești copilul dacă îl ajuți să rămână sănătos.
Desigur, oricine nu știe încă este diferit. Dar oricui ți-am spus să iluminezi, problemele sunt deja acolo, stăruie tare, fii pe calea ta și îți asumi responsabilitatea că nu-ți mai strici copilul.

Prin urmare, spun că pentru aceasta trebuie să fii tu însuți și să fii puternic și să știi ce vrei, să te iubești și să te respecti.