De ce dietele fulgerului sunt periculoase; Hotspotter

Te întrebi doar cum ai putea pierde în greutate rapid și mult? Atunci probabil că te-ai uitat la tine cu o dietă fulgerătoare. Dar știți pericolele acestui tip de slăbire rapidă?

periculoase

Ar trebui să mergi la o nuntă peste o săptămână, dar nu te poți încadra în seara ta preferată? Aveți două opțiuni: fie cumpărați una nouă pentru o mică avere, fie tăiați într-o dietă fulgerătoare drastică și rămâneți fără haine. Majoritatea femeilor, în special a celor care nu cunosc cu pericolele dietelor fulger, ei îl aleg pe acesta din urmă. Dar de ce sunt periculoase?

Pericolele dietelor fulgere

Indiferent de dieta fulgerului (limonadă, Acai Berry sau cură cu supă de varză), anumite tipuri de alimente sunt prioritare, în timp ce alte grupe de nutrienți sunt complet excluși din masă. Dar aceste alimente conțin substanțe nutritive esențiale, vitamine, oligoelemente care sunt esențiale pentru ca organismul să funcționeze eficient. Dacă organismul nu are acces la acești nutrienți esențiali, începe o degradare lentă, ale cărei consecințe în multe cazuri nu apar decât ani mai târziu. Să aruncăm o privire mai atentă la ceea ce se întâmplă cu corpurile noastre în timpul și după o dietă fulger.

Imunitate slăbită

Dacă organismul nu are acces la nutrienții, oligoelementele și vitaminele potrivite, rezistența sa slăbește. Mai mult, corpul devine mult mai susceptibil la viruși și infecții. A lua o dietă fulgerătoare este ca și cum ai trimite o invitație către toți virușii și infecțiile.

Lipsa de energie

Un alt puternic dezavantajul dietei fulgere, că are ca rezultat o pierdere gravă de energie. Crește oboseala, amețeala, senzația de neputință. Desigur, toate acestea vă afectează atât performanța profesională, cât și cea personală. S-ar putea să fii mai subțire după dieta ta, dar sănătatea și bunăstarea ta vor suferi de o dietă drastică.

Creștere în greutate

Ne-am gândi că, deoarece aportul de calorii scade drastic în timpul unei diete fulger, corpul va atinge rezervele de grăsime și va începe să le descompună. Până în prezent, acest lucru ar fi în regulă dacă metabolismul și deficiența energetică nu ar încetini metabolismul, astfel încât țesutul adipos să doarmă netulburat. În consecință, dacă nu vă urmați dieta exact și nu vă exercitați suficient, vă puteți aștepta chiar să vă îngrășați.

Boli

THE cel mai mare pericol al dietei fulgere cu toate acestea, afectează și sănătatea corpului, cum ar fi inima. Există un risc crescut de hipertensiune arterială, infarct miocardic sau ocluzie arterială - dacă cineva începe o dietă fără a-și pregăti corpul pentru schimbare. O serie de alte boli pot fi, de asemenea, puse în pericol de dietele fulger: - diabet, osteoporoză, calculi biliari și, desigur, întreaga gamă de tulburări alimentare: bulimie, anorexie ...

Modificări ale dispoziției

THE dieta fulgerului nu numai că dăunează sănătății fizice și sănătății fizice a unui individ, dar are și un efect negativ asupra sănătății mintale. Există o mare probabilitate ca, în timpul dietei, dietistul să aibă toate gândurile sale cu privire la alimentele „interzise” și, în plus, lipsa aportului de carbohidrați și grăsimi poate provoca schimbări ale dispoziției. În schimb, alegeți o dietă sănătoasă în care nu trebuie să vă luați nimic.

Aspect nedorit

Acesta nu este un pericol real pentru toată lumea, dar afectează unele persoane care fac dietă. Repetat dieta fulgerului, pierderea în greutate și creșterea în greutate repetate, deficiențele de nutrienți pot duce la deteriorarea structurală a pielii și a părului. Căderea părului, ridurile, peelingul, pielea lăsată pot fi rezultatul unei diete fulger. Deci, gândiți-vă bine dacă ar trebui să riscați totul!

Dacă sunteți cu adevărat hotărât că doriți să fiți sănătoși și doriți să vă recâștigați greutatea ideală, faceți exerciții fizice în mod regulat, mâncați o dietă echilibrată, nu mâncați alimente excesiv de grase, sărate sau dulci și beți multe lichide.

Mai multe articole

Parcuri de aventură în Luxemburg

Acropark –Heiderscheid Parcul natural Haute-Sure are structuri din lemn conectate prin cabluri și corzi, cursuri de obstacole și un leagăn uriaș.

Adresa Harbor Point

Address Harbor Point este un complex hotelier cu două turnuri situat în Creek Harbor din Dubai.

Diamond Resort Phuket

Diamond Resort Phuket este situat în Choeng Thale, Phuket Town, Thailanda. Condominiu este situat într-una dintre cele mai frumoase și populare zone din Phuket, lângă plaja Bang Tao.

Autobuz turistic hop-on hop-off din Budapesta

În ultimii ani, Budapesta a devenit o destinație de călătorie din ce în ce mai populară pentru turiștii străini.

Autocolant ceh autostradă

Uneori nu este ușor să găsești drumul în jurul reglementărilor de taxare în diferite țări, deci este o idee bună să afli înainte de a pleca.

Pub-uri speciale de ruină, care sunt, de asemenea, populare printre oamenii din Budapesta

Atmosfera puburilor ruine din Budapesta este o atracție unică pentru turiștii care o vizitează.

Adriatica italiană: atracții, plaje

Secțiunea italiană a coastei Adriaticii include stațiuni lungi, cu adâncime lentă, cu nisip, care sunt foarte populare printre turiști. O destinație populară pentru cei care doresc să se relaxeze.

Google: Jumătate din căutările legate de turism au fost lansate de pe mobil anul trecut

Jumătate din căutările legate de turism au fost începute de telefoanele mobile de la unguri anul trecut, anul acesta se așteaptă ca această proporție să crească și mai mult, astfel încât companiile fără un site web pentru mobil pot pierde oaspeți - experții din industria Google Ungaria au rezumat într-o conferință de presă Miercuri la Budapesta.

Mezcal, de neratat în timpul călătoriei dvs. în Mexic

Oricine iubește bitangul este un puternic încălzitor de suflet ar trebui să încerce băutura specială a latin-americanilor, mezcal.

Pattaya

Pattaya se află la aproximativ 150 km de capitală (Bangkok), făcându-l unul dintre cele mai dinamice orașe de vacanță din Thailanda.