De ce proteina enzimei digestive este bună?

Cine nu ar vrea să maximizeze rezultatele pentru munca și banii pe care îi investesc?! Dar dacă unele dintre substanțele nutritive și suplimentele nutritive pe care le cumpărați și le consumați nu își pot îndeplini funcția, ele nu contribuie la creșterea performanței, la creșterea masei musculare, deoarece nu aveți cantitatea potrivită de enzime digestive în corpul dumneavoastră?

Sunt necesare diferite tipuri de enzime digestive pentru descompunerea substanțelor nutritive. Nu toate pot fi produse de organism, așa că trebuie să le luăm prin nutriție.

Cele mai importante enzime digestive sunt:

protează: proteinele sunt descompuse în aminoacizi. Orice enzimă capabilă de proteoliză începe să descompună legăturile peptidice din aminoacizi prin hidroliză.
lipaza: descompune grăsimile în acizi grași și gliceroli, o enzimă solubilă în apă care descompune legăturile esterice ale componentelor grăsimilor nesolubile în apă în timpul hidrolizei.
amilaza: care descompune carbohidrații precum amidonul în zaharuri: descompune elementele de carbon, hidrogen și oxigen în monozaharide.

Ceea ce ne poate cauza este că nu avem suficiente enzime digestive? Defalcarea proteinelor este un proces complex, dar este cu atât mai important în culturism. Digestia proteinelor începe în stomac și se termină în intestinul subțire. Proteina este descompusă în aminoacizi, care sunt apoi utilizați de celulele musculare. Dar organismul nu poate descompune proteina, deoarece nu există suficientă enzimă în ea, atunci proteina rămâne flămândă, chiar dacă consumați suficiente proteine. Proteina din zer este o sursă de proteine care se absoarbe extrem de rapid. Cu toate acestea, în absența unei enzime digestive, sportivul nu poate profita de potențialul smoothie-ului. Deci provoacă numai balonare, balonare, dureri de stomac.

factori genetici
stres
aport inadecvat de nutrienți

Enzime digestive utile sportivilor sub formă de suplimente alimentare

Papaina: favorizează descompunerea proteinelor și a grăsimilor, în special din carne și contribuie astfel la livrarea mai ușoară a aminoacizilor către mușchi. Frunza de papaya (fruct) conține oricum cea mai mare parte a papainei, deci este obișnuit să o extrageți din ea. De asemenea, merită să știți că curăță peretele intestinal. Prin reducerea timpului de digestie, cantitatea de grăsime absorbită din tractul intestinal și astfel depusă este, de asemenea, redusă, deci este recomandată și cu intenția de a pierde în greutate. De asemenea, se recomandă consumul acestuia în caz de deficit de acid gastric. De asemenea, este recomandat diabeticilor și celor cu indigestie.

Bromelina: de asemenea, enzima digestivă utilizată pentru descompunerea mai rapidă și mai eficientă a proteinelor, extrasă din ananas. De asemenea, este degresant și detoxifiant. Reduce inflamația și favorizează astfel regenerarea, deoarece lacrimile fibrelor musculare creează inflamații mici. Vindecându-le, poți antrena acel mușchi mai repede, ajutându-l să se dezvolte! Acest lucru este, de asemenea, foarte recomandat pentru accidentările sportive. De asemenea, este recomandat ca supliment alimentar datorită ajutorului său digestiv și este recomandat pentru prelucrarea mai ușoară a aportului ridicat de proteine în timpul creșterii în greutate.

Lactază: ajută la digerarea lactozei, astfel încât oricine cu o lipsă parțială sau completă de lactoză poate fi de mare ajutor în digestia produselor lactate sau a alimentelor care conțin lactoză ascunsă. Intoleranța la lactoză este acum relativ ușor de diagnosticat și nu este o problemă rară. Deoarece culturistii și sportivii preferă să consume produse lactate datorită conținutului ridicat de proteine, merită, de asemenea, să se includă consumul enzimei lactază în dietă pentru a digera aceste alimente în siguranță și eficient.

Când este important să consumați enzime digestive?

Practic este întotdeauna important să utilizați nutrienți. Când acest lucru este deosebit de dificil pentru organism, atunci când trăim într-o perioadă stresantă, nu putem să mâncăm corect sau suntem doar într-o perioadă de creștere în greutate și trebuie să digerăm cantități extreme de alimente. Dar este rezonabil în timpul unei diete când putem fi într-o stare de deficit enzimatic.