De ce este important să consumați cantitatea potrivită de apă în fiecare zi?

Auzim avertismentul de câteva ori, dar majoritatea dintre noi nu ne ocupăm cu adevărat de el. Trebuie să consumăm suficiente lichide pentru toate funcțiile corpului nostru: digestie, controlul temperaturii, excreția de toxine și multe altele.

Multe boli pot fi urmărite până la deshidratare. Oricine consumă suficiente lichide poate evita multe boli. Cu toate acestea, nu contează deloc ce fel de fluid consumăm, deoarece 75% din corpul nostru este alcătuit din apă și nu putem suplimenta nevoile de apă ale corpului nostru cu niciun fel de fluid. Consumul cantității și calității corecte de lichid este necesar pentru ca toți oamenii să funcționeze corect în procesele metabolice și să mențină o piele frumoasă.
Apa este implicată astfel ca mijloc de transport în toate procesele metabolice.

Băuturi cu zahăr

Omul a folosit apa pentru a-și potoli setea de milenii. Cu toate acestea, în ultimele decenii, apa a fost înlocuită cu diverse băuturi răcoritoare zaharate colorate îmbogățite cu conservanți și aditivi. Aceste băuturi conțin în mod natural apă, dar conțin și substanțe deshidratante.

Ce se întâmplă când consumăm puțină apă?

Ar fi foarte important să nu așteptăm nici măcar să simțim sete. Până când informațiile ajung la creier, celulele noastre se „îneacă” deja din cauza deșeurilor acumulate. Dacă lichidul nu este completat la timp, poate chiar să moară. Setea este un semnal de alarmă către corp care avertizează asupra apropierii iminente de deshidratare. Când echilibrul fluidelor este supărat, sângele privește celulele de apă, determinând schimbarea metabolismului lor. Acest lucru afectează alimentarea cu sânge a țesuturilor, la care creierul este, de asemenea, sensibil și poate provoca chiar pierderea conștienței sau pierderea conștienței. Așadar, să bem la timp și din belșug.

Printre altele, ignorarea sau ignorarea nevoilor de apă ale corpului uman provoacă probleme de funcționare anormale ale corpului.

De ce consumul de apă este important pentru pielea noastră?

Deshidratarea se observă cel mai mult pe pielea noastră. Am consumat multe alimente și băuturi deshidratante de-a lungul vieții noastre. Dacă vrem să oferim pielii noastre o strălucire sănătoasă, evitați să consumăm astfel de alimente și beți cel puțin 2 litri de apă curată în mod natural în fiecare zi! Apa ajunge ultima dată pe piele.

Apa poate ajuta la hidratarea pielii feței și, prin urmare, pe termen lung
• mai catifelat
• mai moale
• mai flexibil
• va fi mai fără riduri.