De ce este important să ventilați copiii iarna?

sănătate, Sănătate
2020. 01. 29. 18:44
Ultima actualizare: 29 ianuarie 2020, 18:44
Orsolya V. Kovács

Procesele metabolice se vor intensifica, pofta de mâncare se va îmbunătăți, copiii vor fi mai instruiți, mai rezistenți la boli. Și nu toate acestea sunt argumentele pentru a-i ține pe cei mici în aer liber iarna.

Îmi amintesc că în anii optzeci locuiam într-o clădire cu zece etaje de pe strada Sarló. De la fereastra lui putea vedea doar curtea creșei de acolo, unde copiii mici dormeau în paturi mici, bine îmbrăcate, după-amiaza. Mi-a plăcut să mă uit la această imagine idilică, motiv pentru care probabil am luat-o de la sine înțeles după douăzeci și cinci de ani, când nora noastră a atras atenția asupra importanței aerării când s-a născut fiica mea.

El a subliniat că este posibil - și chiar necesar - scoaterea bebelușilor în aer la minus cinci grade iarna: timpul petrecut în aer liber are un efect bun asupra dezvoltării lor. Vor avea o stare de spirit mai echilibrată, vor dormi mai bine din ea noaptea. Aș adăuga - din propria mea experiență - nu doar copiii, ci și mamele. Așa că am mers neclintit cu căruciorul, atât pe frig, pe zăpadă, puțin dimineața, cât și după-amiaza. Iar copilul meu a dormit între timp ca o haină de blană. Mai târziu, la grădiniță, am găsit și un mare accent pe scoaterea copiilor în aer în fiecare zi, chiar și în lunile de iarnă. Din acest motiv, sunt doar recunoscător, deoarece majoritatea dintre noi se întunecă practic până când ieșim din poarta creșei/școlii cu copiii noștri după-amiaza de iarnă și atunci nu este atât de ușor să lovim rătăciri mari cu un copil mic.

Un medic pediatru m-a avertizat când fiica mea se lupta cu bronșita că, chiar și în caz de boală, camera caldă nu este neapărat cea mai bună soluție, acolo este și mai dificil să-i elimine secrețiile din plămâni. Bineînțeles, să nu vorbim febril între minusurile zburătoare, dar într-o stare febrilă, mersul în aer proaspăt iarna ajută și la vindecare.

Am aflat de la Krisztina Katona-Vass, șeful școlii de copii Daisy din Székesfehérvár:

A fi în aer liber nu numai că are un efect benefic asupra dezvoltării fizice, dar și asupra stării emoționale și a dezvoltării intelectuale. În general, aria de mișcare este mai mare, solul din grădină este mai variat, există mai mult spațiu pentru mișcare și condițiile pentru aceasta pot fi mai bine create.

„Curtea noastră este echipată cu jucării spațioase, încorporate și mobile care pot fi folosite de copii atât iarna, cât și vara", a spus educatorul. Facem acest lucru în creșa noastră în două moduri: pe de o parte, prin anestezie în aerului și, pe de altă parte, oferind joc și mișcare liberă în locul de joacă.

Expertul a adăugat: a fi în aer liber duce la o respirație mai profundă și mai consistentă, metabolismul aerului crește, circulația se îmbunătățește, procesele metabolice devin, de asemenea, mai pline de viață și pofta de mâncare se îmbunătățește. De asemenea, are un efect calmant, facilitând adormirea unui copil somnoros. Permite un somn odihnitor, profund, consistent, care este o condiție prealabilă pentru regenerarea sistemului nervos.

Termoreglarea organismului se îmbunătățește, copiii devin mai pregătiți, copiii instruiți se pot adapta mai bine la schimbările vremii, rezistența lor la boli este crescută, pot face față bolilor mai ușor.

Pe vreme curată și însorită, în cazul frigului uscat, oferind hainele potrivite, putem oferi copiilor mai mari posibilitatea de a se mișca și de a alerga în curte pentru o perioadă scurtă de timp.