De ce nu poți pierde în greutate?!

Nu există o portiță!

Suntem încă acolo pentru a găsi oameni pe internet sau în ziare care caută dieta potrivită pentru ei. Sau toată lumea are o cunoștință care înțelege (de asemenea) acest lucru. Trebuie să șez pe toată lumea. Nu există o lacună pentru pierderea în greutate!

Să aruncăm o privire mai atentă!
Fie că citiți o dietă în ziar sau pe internet care este de aprox. Ideal pentru 1 din 1.000 de persoane, probabil inutil pentru voi. Trebuie personalizat în toate cazurile. Trebuie să vă calculați vârsta, metabolismul, cât de mult vă mișcați și aș putea chiar să enumăr ... Sau să vină „prietenul minune” care înțelege IS pentru orice. Poate exista o dietă sau o metodă care să funcționeze pentru el, dar pot exista o serie de motive pentru care nu depindeți de ea pentru a funcționa. Aproape sigur ai calități diferite față de tine, care ar fi un începător complet atât în dietă, cât și în exerciții fizice. Așadar, din nou, nu te apropii de obiectivul tău și renunți.

Următorul lucru în care cazi peste tot este să fii leneș sau să te miști. Oricât de trist ar fi, nu strică să meargă și la dietă. Ca rezultat al antrenamentului, vei deveni muscular dacă mănânci bine. Dacă te porți, vei deveni gras. Când vine vorba de necesitatea antrenamentului/exercițiului, aproape toată lumea vine cu „Nu vreau să fiu prea musculos ...” Prostii! Ceea ce vă temeți nu se va întâmpla niciodată. Întâmplător sau peste noapte, nu veți avea o construcție de culturism. Mai ales nu cu o astfel de atitudine ...

Antrenamentul cu greutăți va deteriora fibrele musculare, arderea grăsimilor va avea loc numai în repaus, deoarece energia va fi necesară pentru regenerare. Indiferent dacă ne uităm la bărbați sau la femei, antrenamentul vă poate ajuta să pierdeți în greutate și chiar orice mișcare care vă scoate din inactivitatea pe tot parcursul zilei.

Nu vă așteptați să aveți un corp de bombă în 2 săptămâni, pentru că nu veți avea. Degeaba a promis cea mai recentă metodă minune citită pe internet. Grăsimea pe care corpul tău a depozitat-o nu se depune în 2 săptămâni.

Acordă-ți timp!

Dacă vă îndreptați eficient spre obiectivele dvs., așa că doriți să faceți o diferență reală în corpul dvs., vă recomandăm să vizitați un profesionist care vă poate ajuta să dezvoltați o dietă personalizată și să vă antrenați înainte de a ajunge din nou într-un impas.