De ce nu suport dieta?

Dacă ți-e foame, ceea ce ai făcut nu este bine.

DE EXEMPLU. chiar ți-ai dori o garnitură normală la felul tău principal. Nu există apă în salată pentru aprox. nimic. Nu e suficientă mâncare.

Mâncarea pe care ați enumerat-o nu sună atât de rău.

Dar cina dvs. nu ar trebui să aibă 1, ci cel puțin 2 ouă, de exemplu.!

Legume fierte normale la prânz!

Contează cât de mult faci sport? Pentru că dacă practici sporturi intense de acest fel, ai putea mânca de 2 ori mai mult.

Cu un conținut scăzut de carbohidrați și unilateral în dieta ta cu carne, grăsimea din ouă este foarte jangos. Până în prezent, carbohidrații au fost folosiți de corpul dvs. ca energie, acum această grăsime trebuie făcută pentru ao face să stea, este greu. Glucidele sunt absorbite mai repede decât grăsimile. și dacă ești chiar și în calorii minus, nu e de mirare că îți este foame pentru totdeauna.

Mănâncă mai ușor, poți mânca și biscuiți paleo. Scopul paleo nu este să suferi și să-ți fie foame, cred. Ești sigur că ai nevoie de paleo? Pentru că există și alte căi.

O dietă fibroasă plus exerciții aerobice sau antrenamente la intervale ușor de efectuat.