De ce postim?

Vindecă și funingine
ciclul de detoxifiere de primăvară!

Postul este o parte a vieții, servește pentru a fi reînviat.
Ca urmare a detoxifierii, putem scăpa mai ușor de nămolul depus în timpul iernii, ne putem îmbunătăți bunăstarea și putem ajuta la vindecarea multor boli. Să vedem cum să postim eficient fără să suferim!

Sunt cunoscute și în timpuri străvechi

Postul este o parte a vieții, nu o povară și o pacoste. Avem un rol cheie în păstrarea sănătății noastre. Organizatorul nostru restabilește activitatea de autoreglare și cel mai eficient remediu natural pentru curățarea corpului într-un mod natural, biologic. În lume, respingerea periodică a alimentelor face parte din stimul, deoarece animalul bolnav nu se recuperează. Faimosii medici ai epocii, Asclepius și Hipocrate, considerau că postul ocazional este cel mai eficient remediu pentru om. În unele culturi, ei încă experimentează adesea această metodă de detoxifiere a organismului, atunci când consumă în principal alimente vegetale și depind de căldură, ouă, pește și grăsimi.

Cel mai eficient remediu

Tulburările non-neoplazice sunt recomandate în special pentru excesul de greutate, grăsimi ridicate din sânge, vezicule ușoare, acnee, afecțiuni ale pielii eczematoase, alergii, probleme reumatice, tulburări menstruale, infertilitate. În tratamentul infertilității, poate fi important să reduceți greutatea corporală, să dizolvați rezistența la insulină și să stabilizați funcția corectă a tiroidei, în care postul este eficient. Postul care curăță corpul și sufletul poate juca, de asemenea, un rol în tratamentul cancerului - în condiții instituționale speciale.

Ajutăm la remedierea problemelor de mai sus cu principalele economii ale corpului, stabilim că organismul este lipsit de deșeuri și substanțe toxice, este regenerat, astfel încât reglementarea funcțiilor fiziologice este reglementată. Acest lucru permite, de asemenea, utilizarea biologică optimă a habitatelor viabile de primăvară.
În același timp, capacitatea organismului de a rezista stresului este îmbunătățită, starea de spirit este mai echilibrată, sarcina mentală este redusă, la fel și sarcina glandelor suprarenale și a glandei tiroide.

Regulile de aur ale postului

1. Începeți cu zilele de reglare care introduc detoxifiere, când reducem cafeaua, țigările, mai puțină carne, dulciurile, brânza, pâinea, creștem și consumul de legume, fructe, eventual cartofi fierți, ceai și apă pură.

2. La începutul ciclului iar în timpul acestuia, este esențial să curățați intestinul (infuzie de canistră, tratament intensiv pentru baie de intestin - hidroterapie a colonului) sau laxativ ușor în fiecare zi.

3. În zile consumați 3-3 dl de suc verde proaspăt stors (porc, sfeclă roșie) și suc de fructe (măr, grapefruit, ananas), diluate cu 1,5-1,5 dl de apă, de 3 ori pe zi - dimineața, ziua și seara.
Pentru aceasta, puteți mânca și 3 dl de supă de legume pasteurizată. În caz de supraîncărcare acidă, se recomandă și consumul de orez și ovăz de 3-4 ori pe zi. Dacă este necesar, meniul poate fi completat cu 3 lingurițe de miere și 4-6 boabe de glucoză.

4. În zilele de post Acordați atenție consumului regulat de lichide: beți multă apă, apă potabilă necarbogazoasă - 8 căni (2 litri/zi) și 0,5-1 litri de mierea, împărțită în 4-5 ori: mei, urzică, hrean, citronă, lămâie, amestec de ceai -májvйdх.

5. Este important să faceți mișcare ușoară în aer curat: mersul pe jos, scăldatul spa, masaje, meditație, spălarea zilnică a corpului cu perii uscați, duș alternativ, relaxare. Cu toate acestea, trebuie evitat efortul fizic greu, se recomandă doar sauna moderată.

6. Cu postul, zilele de instalare trebuie, de asemenea, respectate cu strictețe. Numărul acestor zile se obține împărțind zilele de post pur la două: 6 zile de post = 3 zile de construcție.

7. Boli, medicamente seara solicitați sfatul medicului înainte de a începe postul. Un specialist în post poate ajuta, de asemenea, la planificarea și determinarea pagubelor.

Pentru a termina postul: pas cu pas

După terminarea postului, este important să reveniți treptat la mesele normale. În cele ce urmează, prezentăm acest proces cu ajutorul unui eșantion de tendință.

Într-o zi: Micul dejun: un măr. Pranz: bucati de supa verde fara grasime. Cina: 2 cartofi fierți cu bob mediu cu iaurt din semințe de in (1 dl iaurt, 2 lingurițe semințe de in).

2 zile: Mic dejun: supă măcinată, filtrată cu semințe de in sau semințe de susan, 3 boabe de prune uscate sau iaurt natural cu 1 lingură de semințe de in. Prânz: salate proaspete cu sos de lămâie-iaurt, filtrate cu semințe, o felie subțire de pâine prăjită integral sau friptură pufată. Cina: 1 măr ras grosier + 1 lingură tărâțe de ovăz + 1 lingură semințe de amarant popped și 1 linguriță pulbere bazală. O putem cernea cu o linguriță de semințe de in sau semințe de susan, o putem pune într-un castron de lemn și o putem îndulci cu 1 linguriță de miere.

3 zile: Mic dejun: iaurt natural cu muesli sau pâine brună prăjită cu puțin unt, piure, presărată cu ardei roșu. Prânz: supă de legume bogată, condimentată fin. Cina: două mere pe jumătate coapte cu prune uscate, diu, alune, înconjurate de două linguri de orez brun.

După zilele introductive, putem pregăti prânzuri din ce în ce mai variate: cu introducerea de legume, pește și salate proaspete. Pentru cină, în săptămâna următoare postului, alegem mese ușoare: un pahar de iaurt, chefir, mere rase, mese aerate.

Este încă important să consumați 2-2,5 litri de lichid, 2-3 bucăți de fructe și 1-2 căni de ceai de plante pe zi.

Vreau un post de succes, o curățare reușită și o sănătate bună!