De ce prediabetul este periculos și cum să-l evitați?

Prediabetul este atunci când nivelul de zahăr din sânge al cuiva este mai mare decât în mod normal, dar nu a atins încă nivelul atunci când vorbim deja despre diabetul de tip 2.

Fără intervenție, prediabetul se va transforma cu siguranță în diabet de tip 2 în decurs de 10 ani sau mai puțin. În plus, dacă aveți prediabet, este posibil ca problemele de sănătate pe termen lung legate de diabet, cum ar fi modificările inimii și ale sistemului circulator, să fi început deja în corpul dumneavoastră.

Vestea bună, însă, este că prediabetul oferă, de asemenea, o oportunitate pentru a vă îmbunătăți sănătatea, deoarece boala se poate transforma în diabet de tip 2. Modificările stilului de viață, cum ar fi o dietă sănătoasă, exerciții fizice regulate și menținerea unei greutăți sănătoase, vă pot readuce glicemia în normal.

Deși există semne de avertizare care trebuie avute în vedere, este adesea cazul în care prediabetul nu prezintă simptome speciale. Întunecarea pielii este unul dintre puținele semne ale prediabetului care afectează în principal gâtul, axilele, coatele, genunchii sau mâinile. Dacă observați oricare dintre următoarele simptome, acesta poate indica deja diabetul de tip 2:

Creșterea setei
Urinare frecventa
Oboseală
Vedere neclara

Când să vedeți un medic?

Consultați-vă medicul dacă aveți oricare dintre simptomele de mai sus sau solicitați un test de zahăr din sânge dacă aveți oricare dintre următorii factori de risc:

Calculator indicele masei corporale

Ce poate provoca prediabet?

Cauza exactă a prediabetului nu este cunoscută, dar cercetătorii au descoperit că anumite gene sunt legate de rezistența la insulină. În plus, factorii stilului de viață - excesul de grăsime, în special în abdomen și stilul de viață inactiv - sunt, de asemenea, factori importanți în dezvoltarea prediabetului.

Persoanele cu prediabet, precum diabeticii, nu descompun glucoza în mod corespunzător. Acest lucru face ca zahărul să se acumuleze în sânge în loc să hrănească celulele care alcătuiesc mușchii și țesuturile. Majoritatea glucozei din organism provine din alimentele pe care le consumăm. Orice aliment care conține carbohidrați (nu doar cei cu arome dulci) afectează nivelul zahărului din sânge. În timpul digestiei, zahărul intră în sânge și este absorbit în celulele corpului prin intermediul insulinei.

Insulina este un hormon produs de pancreas. Când mâncăm, pancreasul livrează acest hormon în sânge, reducând cantitatea de zahăr din sânge. Pe măsură ce scade nivelul zahărului din sânge, scade și cantitatea de insulină produsă în pancreas. În cazul prediabetului, acest proces nu mai funcționează corect. În loc să hrănească celulele, zahărul se acumulează în fluxul sanguin, care apare atunci când pancreasul nu produce suficientă insulină sau celulele devin rezistente la efectele insulinei.

Diabetul în familie și stilul de viață supraponderal și sedentar sunt factori de risc.

Complicații

Cea mai gravă complicație a prediabetului netratat este dezvoltarea diabetului de tip 2, cu următoarele complicații:

hipertensiune
nivel ridicat de colesterol
boala de inima
accident vascular cerebral
boală de rinichi
orbire
amputare

Teste și diagnostic

Următoarele teste pot fi utilizate de medicul dumneavoastră pentru a verifica diabetul:

Testul hemoglobinei glicolizate (A1c) - Acest test de sânge arată nivelul mediu de zahăr din sânge în organism în ultimele 2-3 luni. Funcția sa se bazează pe măsurarea hemoglobinei legate de zahărul din sânge, proteina purtătoare de oxigen a globulelor roșii din sânge. Cu cât este mai mare nivelul zahărului din sânge, cu atât hemoglobina este mai asociată cu zahărul. Nivelurile A1c cuprinse între 6-6,5 indică prediabet. O valoare peste 6,5 indică diabetul. Cu toate acestea, în prezența sarcinii sau a unei variante de hemoglobină, testul poate da rezultate inexacte.
Testul glicemiei la jeun - În acest caz, nu mâncați timp de 8 ore/noapte înainte de a lua sânge. 100 mg/dl sau 5,6 mmol/L este normal pentru acest test. O valoare de 100-125 mg/dl (5,6-6,9 mmol/L) indică prediabet, în timp ce o valoare mai mare indică diabetul.
Test de toleranță orală la glucoză - După opt ore/post peste noapte, se ia o probă de sânge și apoi, la două ore după consumarea unei soluții zaharoase, se măsoară din nou nivelul zahărului din sânge. În acest caz, o valoare de 140-199 mg/dl (7,8-11 mmol/L) indică prediabet, în timp ce o valoare mai mare indică diabetul.

Dacă zahărul din sânge este normal, medicul dumneavoastră vă va recomanda examinarea periodică. În prezența prediabetului, se efectuează teste suplimentare, cum ar fi măsurarea colesterolului total, HDL, LDL, trigliceride și proteine din urină pentru a detecta posibile leziuni renale precoce.

Prevenirea

Trecerea la un stil de viață sănătos descris mai sus va ajuta la prevenirea riscului de apariție a prediabetului și a dezvoltării acestuia în diabetul de tip 2, chiar dacă a apărut de mai multe ori în familie.

Gândiți-vă la asta, pentru că, pe lângă diabet, multe alte boli pot fi prevenite prin alimentația sănătoasă, exerciții fizice regulate și menținerea unei greutăți sănătoase.!

Sursă: WEBPeteg
Cs. K., traducător; mayoclinic
Recenzat de: Dr. Ágnes Csuth, medic de familie

Recomandarea articolului

Expedierea 3 a sosit și ea. Mai multe vor veni în următoarele săptămâni.

Puteți chiar să vă vindecați acasă tratând simptomele inițiale la timp. (X)

Tratarea bolii este un angajament pe tot parcursul vieții pentru monitorizarea regulată a glicemiei, alimentația sănătoasă, regulată.

Persoanele cu diabet au cel puțin două ori mai multe șanse să dezvolte decesul legat de COVID-19 din cauza unui nou tip de coronavirus.

Diabetul nu este o singură boală. Se poate dezvolta din mai multe motive și, în consecință, cursul și tratamentul acestuia pot fi diferite.

A Diabetologia c. Potrivit unui studiu internațional recent publicat în jurnal, cele mai frecvente tulburări ale somnului sunt insomnia de tip 2.

Prediabet este denumirea rezumativă pentru o afecțiune pre-diabet. În cazul prediabetului, există deja un anumit grad de latență.

O dietă sănătoasă este esențială pentru inversarea prediabetului. Nu există alimente, ierburi sau băuturi.

Nu numai diabetul, ci și condițiile care îl preced, ar trebui luate în serios, deoarece fără tratament, poți deveni în curând diabet de tip 2.

Starea prediabetică poate fi, de asemenea, considerată un semn distinctiv al diabetului, deoarece nivelul zahărului din sânge a crescut peste normal în acest moment, deși nu încă.