De ce este util să folosiți suplimente alimentare?

Suplimentele nutritive ajută organismul să umple vitaminele, mineralele și oligoelementele pierdute din cauza consumului necorespunzător. Aveți grijă, totuși, pentru că ne-am rănit cu produse necontrolate.

Cel mai important lucru de știut despre suplimentele alimentare, cunoscute și sub numele de suplimente alimentare, este că acestea nu se califică ca medicament. Cu toate acestea, ele au multe avantaje: agenții selectați în mod corespunzător ajută la „completarea” corpului, compensează deficiențele de vitamine.

La ce bun sunt suplimentele alimentare?

Numele include și scopul acestor preparate: să înlocuim ceea ce nu intră în corpul nostru în cantități suficiente în timpul meselor noastre. Un supliment alimentar este bun pentru toată lumea dacă îl obțineți dintr-o sursă de calitate. Acestea includ vitamine, multivitamine, stimulatoare imune, stimulatoare pentru os și cartilaj, minerale, antioxidanți, oligoelemente și agenți naturali pentru a ajuta la detoxifierea și renunțarea la fumat. Scopul este să alimentăm substanțele nutritive, elementele micro și macro utilizate de corpul nostru pentru a-l ajuta să funcționeze corect.

Pentru ce nu sunt bune aceste medicamente?

Nu folosim niciodată suplimentele ca medicamente, deoarece acestea nu sunt. Soluțiile cu compoziție necontrolată fac mai mult rău decât bine și pot provoca probleme grave în organism. Nu merită să alegeți calitatea în cauză pentru o diferență minimă de preț, deoarece este în joc sănătatea noastră. Formulările care promit prea mult, cum ar fi vindecarea rapidă, scăderea masivă imediată în greutate, ar trebui evitate de departe. O astfel de promisiune nu este autentică și nici nu poate fi adevărată.

Ce trebuie să căutați atunci când selectați?

Înainte de a cumpăra sau a lua un nou supliment alimentar, merită să verificați ingredientele sale active. Nu vă mulțumiți cu ceea ce este în anunț sau în cutie, săpați mai adânc. Dacă este o problemă majoră, cum ar fi o deteriorare a sănătății, consultați medicul de familie, nu încercați să vă diagnosticați. Dacă medicul dumneavoastră vă recomandă un supliment, o vitamină, puteți începe să o luați cu încredere, dar este posibil ca altceva să cauzeze problema, motiv pentru care este nevoie de medicamente. Merită să luați sfatul unui specialist. Este important să nu exagerați! Nu există avantaje dacă luați de trei ori cantitatea recomandată de supliment, dar putem face rău „supradozând”.

Cui, de la ce și cât este gratuit?

Citiți întotdeauna cu atenție descrierea și efectele secundare ale suplimentului alimentar selectat. Cantitatea zilnică recomandată este de obicei inclusă în aceasta, dacă nu este cazul, urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră. În ceea ce privește copiii, cel mai important lucru pentru ei este o dietă sănătoasă, aceasta nu poate fi înlocuită cu niciun supliment. Multivitaminele formulate pentru ei le împiedică să dezvolte o deficiență, motiv pentru care sunt utile. Cu toate acestea, utilizarea zilnică regulată a ierburilor nu este recomandată copiilor. În ceea ce privește grupul de vârstă mai în vârstă, se recomandă insistent să utilizeze suplimente alimentare potrivite. La această vârstă, este aproape sigur că ceva va dezvolta o deficiență în organism, dar acest lucru poate fi completat într-un mod adecvat. Suplimentele excelente dezvoltate special pentru vârstnici sunt disponibile în farmacii. Și aici este important să vă consultați întotdeauna cu medicul dumneavoastră!