De ce să nu bei ceai pe stomacul gol? Iată explicația!

Consumul de ceai de plante este înconjurat de nenumărate mituri, există contra-și pro-argumente despre când și cât de mult să bei. Ascultați sfaturile experților, dar cel mai bine este ca o persoană să experimenteze pe propria piele de ce ceai de plante are nevoie corpul dumneavoastră.

Majoritatea oamenilor beau ceaiuri de plante la micul dejun sau pe stomacul gol înainte de micul dejun. Iată câteva argumente importante de ce nu este recomandat să bei ceai dimineața pe stomacul gol.

1. Poate provoca leziuni ale dinților

Consumul de ceai cu zahăr favorizează dezvoltarea bacteriilor din cavitatea bucală. Ceaiul crește aciditatea și astfel dăunează smalțului dinților.

2. Deshidratare

Mulți oameni beau ceai dimineața pentru a se hidrata, dar cu asta fac exact opusul. Ceaiul are efect diuretic și expulzează apa din corp.

3. Poate provoca balonare

Ceaiul negru provoacă balonare la persoanele predispuse și, de asemenea, reduce pofta de mâncare. Dacă observăm că un anumit tip de ceai provoacă balonare, îl vom ignora în cele ce urmează. Și cel mai important, nu beți niciodată pe stomacul gol.

4. Supraîncărcare acidă

Aproape toate ceaiurile provoacă supraîncărcare acidă atunci când sunt consumate pe stomacul gol. Dacă nu avem timp pentru micul dejun, vom lua un toast sau un biscuit cu el.

5. Anemie

Ceaiul verde, ceaiul negru și cafeaua au proprietatea de a inhiba absorbția corectă a fierului. Acesta este motivul pentru care carența de fier și anemia se pot dezvolta atunci când sunt luate pe stomacul gol.