Preveniți un atac de astm la frig

astm
rece
înec
boli pulmonare
tuse
simptome și boli
prevenirea
Sănătate

Inhalarea aerului rece și uscat poate provoca îngustarea căilor respiratorii, ceea ce face dificilă respirația. Această condiție poate declanșa un atac astmatic în timp.

Cu toate acestea, cu un tratament stabilit și măsuri preventive, acest lucru poate fi prevenit, el vorbește despre cum să o facă dr. Györgyi Potecz pneumolog, alergolog, a Centrul pulmonar medic șef.

Iarna, simptomele astmului se agravează

Iarna, persoanele cu astm se confruntă cu stres crescut din cauza infecțiilor respiratorii și a inhalării aerului rece, care poate provoca, de asemenea, apariția bolii.

- Pe nas, aerul mai puțin rece inhalat prin gură se încălzește și umiditatea acestuia este optimizată până ajunge la plămâni, facilitând respirația. Dacă aerul este foarte uscat și rece decât iarna, este mai greu să se încălzească. Când aerul rece ajunge pe căile respiratorii, se constrâng, îngustându-se. Aerul rece este, de asemenea, mai uscat decât aerul cald, ceea ce înrăutățește lucrurile: inhalarea acestuia poate usca căile respiratorii. Împreună, aceste efecte pot provoca crampe ale căilor respiratorii, iar această contracție poate provoca un atac de astm.

Simptomele unui atac de astm indus de frig

Astfel, temperatura și umiditatea afectează împreună starea pacienților astmatici. Aerul rece și uscat poate provoca, de asemenea, tuse, respirație scurtă, dureri în piept, senzație de apăsare, dificultăți de respirație.

Aceste simptome apar de obicei la scurt timp după timpul petrecut în frig și se îmbunătățesc semnificativ și apoi dispar când pacientul ajunge într-un loc cald. Cu toate acestea, persoanele cu astm mai sever pot prezenta simptome de lungă durată.

Sporturi de iarnă cu astm

Dacă cineva are astm și vrea să alerge sau să schieze în aer liber iarna, de exemplu, vă puteți aștepta la plângeri mai intense cu privire la aerul rece și uscat. În timpul exercițiului, respirați mai des prin gură decât prin nas. Acest lucru permite aerului să se încălzească și mai puțin și, datorită activității fizice, respirația este mai multă și mai rapidă, iar căile respiratorii pot deveni și mai uscate.

Cum să te descurci?

Dacă problemele de astm devin mai intense în aer liber pe măsură ce temperatura exterioară scade, trebuie consultat un medic. În acest caz, planul de tratament care a fost dovedit până acum trebuie modificat.

- Simptomele neplăcute pot fi prevenite dacă medicamentele potrivite sunt utilizate la momentul potrivit, reducând astfel sensibilitatea patologică a căilor respiratorii. De exemplu, nu trebuie să renunți la sport nici iarna dacă știi cum să previi simptomele astmului.

În plus față de modificarea tratamentului, ar trebui să se dea următoarele sfaturi în cazul în care simptomele astmului se agravează la frig:

Merită să vă obișnuiți corpul cu frigul. Este bine să ajungeți de la plimbări mai scurte la distanțe mai mari sau chiar sporturi de iarnă în aer liber. Gradualitatea este importantă.
Dacă este posibil, respirați prin nas. Acest lucru ajută aerul să se încălzească înainte de a ajunge în plămâni.
Inhalatorul anti-convulsii trebuie luat cu dumneavoastră și utilizat în caz de reclamație.
Congestia nazală și rinita trebuie tratate cât mai curând posibil pentru a ușura respirația.
La frig extrem, chiar și cu exerciții fizice, nu merită riscul. Sub -12 grade, un pacient astmatic nu ar trebui să se exercite în aer liber, doar ca absolut necesar.

Articolul continuă după recomandare

Unul dintre cele mai tulburătoare simptome ale bolilor respiratorii este tusea catarală din cauza producției crescute de mucus, dificultăți de respirație, care necesită o atenție specială și tratament cât mai curând posibil în perioada actuală. Balsamul mucolitic expectorant Bébelle, care este fabricat din ingrediente naturale 100% pure și poate fi utilizat de la o vârstă fragedă, poate fi un ajutor eficient în acest sens.

Nu numai că sunt frumoase, dar și vindecă plămânii: 5 peșteri domestice din imagini, care ar trebui vizitate de multe ori

Aerul peșterilor maghiare este lipsit de polen și praf și, datorită conținutului ridicat de vapori și minerale, curăță și vindecă plămânii. Peșterile disponibile merită cu siguranță vizitate de multe ori pentru sănătatea căilor respiratorii.