De ce vitamine au nevoie dinții?

Dinții nu sunt doar simple obiecte dure, fără viață, ci și țesuturi vii. La fel ca restul corpului, dinții au nevoie de atenție, mai mult decât periajul, folosirea aței dentare și clătirea dinților.

nevoie

Dinții noștri trebuie să se hrănească

Știați că un om bine hrănit va fi capabil să închidă o gaură de imagine? Dentina, situată direct sub smalț, se poate dezvolta și vindeca singură, dar are nevoie de oxigen, aport nervos și hrană.

Deficiențele nutriționale se manifestă în gură. Roșeață la marginea gurii, limbă lucioasă, gură arsă, sângerarea gingiilor - toate acestea indică diferite deficiențe, cum ar fi deficitul de vitamina B6, fier, vitamina C sau vitamina A.

Eliminând zahărul și înlocuindu-l cu substanțe nutritive vitale care conțin minerale și antioxidanți, ne protejăm dinții de carii și păstrăm bacteriile dăunătoare și infecțiile departe de gingii.!

Ce mănânc pentru a-mi proteja dinții?

Nu trebuie să fugiți și să cumpărați o găleată de vitamine, pentru că puteți cumpăra și mâncarea potrivită din legume.

Acestea ar trebui incluse în listă:

Toate acestea sunt doar o fracțiune din modalitățile necesare și utile în care puteți crește aportul zilnic de antioxidanți și minerale vitale. Dacă mănânci fructe sau legume întregi, aduci și multe fibre cu el. Astfel de fibre, precum cele derivate din țelină sau mere, au un efect de curățare asupra cavității bucale. Acesta este un alt motiv pentru a mânca fructe sau legume întregi și nu doar să alegeți un multivitamin sau un suc.

Nu uitați să vă gândiți înainte de a mesteca efectul alimentelor pe care le alegeți nu numai asupra restului corpului, ci și asupra gurii. Hrănește-te și îngrijește-ți dinții, astfel încât să-ți zâmbească sănătos!