De la 75 kg ținta este de 63-65 kg. Tovarăși caută:) (forum de chat)

Este ușor cu noi, mergem doar la mama. Acolo întreaga familie se adună pe 24 jumătate și pe 25 sau 26 întreaga. În acel moment, existau 2 copii mici, o mină mare și 8 adulți în 1 + 3 jumătăți de apartamente.

ținta

Apoi, există zgomotul.:-D

Nu mănânc cartofi sau orez (uneori poate rumenit), dar știu dacă de ex. Am mâncat cartofi prăjiți cu carne, îngrășați. Dacă sunteți prăjiți cu legume, nu sunteți.

Orezul alb m-a îngrășat întotdeauna, mai ales cu carne - cred că dacă aș fi mâncat legume, nu ar fi fost o problemă. Aceasta este și baza curei de orez.

Oricum, sunt mai mulți oameni pentru o vreme pentru că mâncarea este mult mai greu de digerat de stomac.

Sportul contează foarte mult, puteți afla ce vom lua mâncând.:-)

Buna! Acest kilogram sare în sus și în jos brutal. Am mâncat și 1 pulbere mică de carne de vită picantă sâmbătă, cu o pereche de cartofi, iar ceasul solar a arătat +1 kg duminică dimineața. Nu credeam că este foarte nepoliticos!

Totuși, ieri am mâncat dulciuri, bomboane de ciocolată și delicatese târzii (pentru că au venit oaspeții în vizită), apoi am alergat 9 km și din nou iapa a arătat din nou mai puțin.

Deși am „discutat cu mine” că nu meditez decât la fiecare 2 săptămâni, dar și tu notezi greutățile în fiecare zi, așa că am pus-o.:)

Nu planificăm o petrecere mare pentru Crăciun și atunci se va dezvălui ce se va întâmpla.