De la mușcături mici până la un apetit sănătos

Începe cu o porție mică de piure. Apoi vine dentiția, urmată de o mică roșie. Nu durează mult și copilul tău mănâncă deja la fel ca tine!

Până la vârsta de șase luni, laptele matern este un aliment ideal și recomandat bebelușilor.

Puteți începe să vă obișnuiți cu mâncarea solidă mai târziu. Acest lucru se face în trei pași:

6 luni - Mușcături mici

În jurul vârstei de șase luni, când bebelușul este deja capabil să-și țină capul și să înceapă să facă mișcări de mestecat, este probabil timpul să vă familiarizați încet cu mâncarea solidă. Introducerea alimentelor solide nu este bună pentru sistemul digestiv până când cel mic nu este gata să fie hrănit. Discutați cu asistenta sau cu medicul pediatru atunci când este recomandabil să încercați.

Pentru a vă familiariza cu alimente noi, alegeți un moment în care copilul dumneavoastră este calm și mulțumit. Bebelușii adoră gustul curat și simplu al laptelui, așa că primele mese ar trebui să aibă și un gust blând și plăcut. Nu este nevoie de sare, zahăr, miere, îndulcitori, sos de soia, smântână, unt sau margarină - faceți mâncare pentru copii fără a le adăuga.

Hrănirea ar trebui să înceapă cu alăptarea sau cu formulă alimentată cu biberonul (până la vârsta de 8-9 luni) și să ofere în plus hrană solidă micuțului tău. Încercați mai întâi o porție de ½-2 lingurițe, apoi creșteți treptat la 3-4 lingurițe pe masă.

Primele feluri de mâncare trebuie să fie simple și moi. Pentru a purifica alimentele pentru copii, folosiți un blender sau strângeți alimentele printr-o sită fină cu o lingură de lemn. De asemenea, puteți adăuga puțin lapte matern sau formulă în alimentele bebelușului, astfel încât acesta să fie suficient de diluat pentru ca bebelușul dumneavoastră să poată înghiți. De asemenea, puteți congela alimentele de casă pentru copii, dar utilizați-le în decurs de 3-4 săptămâni.

Mâncarea pentru bebeluși îmbuteliată este pregătită în funcție de nevoile bebelușului care întâlnește mai întâi mâncarea solidă. Când cumpărați așa ceva, nu uitați în niciun caz să verificați câți copii mai mari este recomandat. Urmați întotdeauna instrucțiunile de depozitare.

În timp ce vă hrăniți, țineți copilul în brațe sau puneți-l într-un scaun înalt. Folosiți o linguriță mică și așezați mâncarea cu ea în mijlocul limbii copilului.

Pentru că oferi puțin?

La această vârstă, se recomandă administrarea bebelușului la următoarele:
• produse din cereale bogate în fier pentru bebeluși, orez pentru bebeluși
• piure de fructe fără coajă de fructe și semințe - gătit moale dacă este necesar (mere, pere, mango)
• Orez gătit purificat
• dovleac sau cartofi fierți și neteziți
• carne de vită, miel, porc și pui gătită și netezită, precum și pește și leguminoase
• alimente gata preparate pentru bebeluși, ținând cont de vârsta bebelușului

Nu dați miere copiilor cu vârsta sub 12 luni!

La fiecare 2-4 zile, încercați să introduceți bebelușul un nou tip de mâncare. Dacă la început se pare că nu-ți place, nu-l forța - încearcă din nou peste câteva zile. Dacă bebelușul dvs. nu mănâncă ceva la acea masă, nu îl păstrați, ci aruncați-l!

Dieta unui bebeluș poate deveni mai variată pe măsură ce cel mic crește. Schimbați tipul, textura și cantitatea de alimente oferite - de la piure la versiunea zdrobită și apoi la versiunea mărunțită.

8 luni - Al dente

La această vârstă, primii dinți ai bebelușului ies și de atunci își poate mișca maxilarul chiar și în partea mică. Așa că este timpul să mestecăm puțin mai mult: gustări minuscule și moi de alimente pre-tocate. Această perioadă este deosebit de importantă, nu numai pentru dezvoltarea limbajului și a gurii, ci și pentru dezvoltarea vorbirii.
Uneori bebelușul își întoarce puțin mâncarea în gură, colectează o latură și apoi o scuipă - dar nici tu nu renunți în acel moment. În timp, copilul învață toate farsele de mestecat.
Simțiți-vă liber să încercați noi arome - chiar dacă ați reușit să faceți copilul să se îndrăgostească de ceva după multe, multe oferte. Este nevoie de timp pentru ca bebelușii să se obișnuiască cu un gust necunoscut.
De la vârsta de 8-9 luni, când bebelușul poate mesteca și mușca, puteți oferi puțină mâncare solidă înainte de a alăpta.

Încercați soldații!

Gustări pentru bebeluș:
• mini sandwich
• puțin pâine prăjită
• gustări de portocale și kiwi
• gustări moi de legume (de ex. Cartofi fierți sau dovlecei)
• Biscuiți unși cu cremă de brânză
• frunze de salată verde sau castraveți

Este optim dacă bebelușul mănâncă mâncare gătită de două ori pe zi: preparate din carne și pește la prânz și cină, urmate de fructe la desert. Alte mese pot lăsa lapte matern sau preparate pentru sugari.

La 1 an - Aproape ca cei mari

Până acum, copilul se familiariza încet cu dietele celorlalți membri ai familiei. Cu toate acestea, este recomandabil să rețineți sărarea (nu este bine pentru rinichii mici) și nu este nevoie de condimente picante.

Acum puteți încerca să mâncați împreună cu întreaga familie. Acest lucru se datorează faptului că mesele de familie sunt foarte importante pentru dezvoltarea și cunoștințele bebelușului. Copilul la această vârstă are nevoie de 2 căni de lapte pe zi (500 ml). Până acum, micuțul este pregătit să se familiarizeze cu diferite tipuri de alimente:
• pâine și produse de patiserie (cornuri, chifle)
• legume și fructe (și noutăți)
• lapte, iaurturi și brânzeturi
• carnea tăiată în mușcături (de exemplu, pui, bibilici), ouă, mazăre, fasole și linte
• cereale

Gustări

Bebelușii și copiii mici au nevoie de mese frecvente, deoarece au stomacuri mici, dar consumă multă energie.

Să vedem ce gustări sănătoase ar trebui să încercați!
• felii de mere
• biscuiți unși cu cremă de brânză sau unt de arahide
• o jumătate de banană
• cuburi de brânză
• iaurt cu fructe
• sfecla tăiată în lungime
Mulți bebeluși adoră să roască atunci când încep dinții. Dacă răsadul dvs. este unul dintre ele, oferiți-i pâine prăjită sau cumpărați biscuiți sau un inel pentru a vă ajuta cu dinții.

La vârsta de 2 ani și mai târziu - Micul suspect
Studiile arată că bebelușii de șase luni sunt mai deschiși la arome și alimente noi decât copiii mai mari. La vârsta de doi ani, este deja dificil să accepți o noutate cu copilul, dar cel mai dificil în acest sens este perioada cuprinsă între vârsta de cinci și zece ani.
În primii doi ani, totul este legat de dezvoltarea copilului. Este, de asemenea, firesc ca, dacă bebelușul refuză mâncarea: doar devine independent. În timp, pe măsură ce vă familiarizați treptat cu diferite arome, veți deveni din ce în ce mai puțin agitat.