De la uzura cartilajului articular al șoldului până la operație - Fizioterapie la domiciliu

În Ungaria, se estimează că 10% din populația adultă necesită tratament medical pentru uzura cartilajului. Simptomele radiologice sugestive ale leziunii pot fi detectate la 6% dintre adulții tineri și aproape toți cei cu vârsta peste 70 de ani.

Cauzele uzurii cartilajului
Se poate presupune că principala cauză a uzurii șoldului este că procesele degenerative rezultate din îmbătrânirea biologică pot fi atribuite. Predispoziția moștenită poate contribui la aceasta. Dacă există multe rude în familie cu o problemă de șold sau o proteză, șansele de a dezvolta boala sunt mai mari.
Plângerile privind uzura articulațiilor șoldului sunt, de asemenea, mai frecvente la femei și la persoanele supraponderale. Încărcarea prelungită asimetrică și excesivă, indiferent dacă este în timpul sportului sau al muncii, poate duce la deteriorarea și uzura articulațiilor.
Cauza uzurii - secundare - a cartilajului și a deteriorării articulațiilor ca urmare a altor boli se poate dezvolta fie în copilărie, fie la maturitate. În perioada timpurie, dureri congenitale de șold cu debut tardiv, displazie, tulburări circulatorii femurale, cum ar fi Boala Perthes, tulburările hormonale, leziunile articulare, inflamația pot duce la deteriorarea articulației șoldului. La vârsta adultă, fracturile care pătrund în articulația șoldului, tulburările circulatorii cauzate de fracturile gâtului femural care duc la moartea capului femural, reumatismele și alte inflamații articulare, diabetul și consumul excesiv de alcool sunt cele mai frecvente cauze.

Puteți învăța cum să vă protejați articulațiile în primul rând de kinetoterapeutul dumneavoastră. Aceste reguli pot fi, de asemenea, importante pentru cei care nu au dezvoltat nicio deformare și nu au dureri grave, deoarece prevenirea este foarte importantă pentru progresul bolii.
Cunoaște-ți propria performanță! Trebuie să găsiți echilibrul ideal între odihnă și mișcare. Prea multă odihnă reduce mobilitatea, are ca rezultat mușchii mai slabi și articulațiile portante mai puțin. Prea multă sarcină provoacă durere și oboseală. Evitați tulpina, relaxați-vă dacă este necesar!
Nu vă încărcați articulațiile unilateral, căutați-vă să distribuiți uniform sarcina!
Adaptați-vă mediul la starea modificată a articulațiilor!
Fii atent la postura ta! Nu stați nemișcat mult timp! Aflați cum să ridicați și să transportați obiecte grele. Dieta ta trebuie să fie variată, bogată în vitamina C și calciu. Vitamina C încetinește rata de descompunere a cartilajului. Sporturile care nu încordează articulațiile, precum înotul regulat, mersul cu bicicleta sau chiar mersul pe jos 2-3 kilometri pe zi, sunt bune pentru toată lumea, indiferent de vârstă, nu numai articulațiile lor, ci și starea generală de sănătate.

Cu o strategie bună de tratament, putem câștiga ani cu o calitate a vieții tolerabilă până la o posibilă intervenție chirurgicală.