De unde vine postul și de ce este bine pentru noi?

De când cunoaștem istoria omenirii, am știut asta în anumite momente, oamenii nu luau alimente solide. Acesta a fost cazul în cele mai îndepărtate părți ale lumii noastre, așa este - așa că putem spune că este un obicei obișnuit. Curând, strămoșii noștri „și-au dat seama” că postul nu modifică doar procesele corporale. Fiecare cultură, fiecare memorie scrisă mai solicitantă a afirmat că postul inițiază o mulțime de schimbări atât din punct de vedere spiritual, cât și spiritual.

Ar fi foarte prost să credem că numai creștinii postesc și că este o pedeapsă medievală fanatică și auto-provocată, deoarece au postit cu mult înainte de nașterea lui Hristos în tradiția evreiască înainte de sărbătoarea Paștelui. Practic, sărbătoarea Paștelui asociată cu moartea și învierea lui Iisus Hristos coincide cu sărbătoarea Paștelui la sfârșitul căreia Isus a ajuns la Ierusalim - așa cum sa dovedit, să moară, adică să „distrugă templul și să-l reconstruiască în trei zile ”.

Dar postul este deja prezent în grecii antici în medicină și în toate tradițiile religioase asiatice - în practic toate religiile lumii, și, desigur, în religiile învechite sau nou la modă, mai puțin lumești. Islamul ține postul de o lună, Ramadanul, în septembrie, retragerea de iarnă de trei luni a budiștilor se apropie de sfârșit chiar înainte de sfârșitul Postului Mare și este urmată îndeaproape de „Ceremonia de naștere a lui Buddha” (chiar la sărbătoarea învierii? Surprinzător ...), yoghinii au trăit o viață ascetică și au postit în mod regulat și da, de-a lungul istoriei umane, detoxifierea, curățarea corpului și a minții noastre este un mijloc și un ajutor de vindecare fizică și spirituală în toate părți ale pământului.

cu toate acestea Postul în sine Numele este clar legat de tradiția creștină, deci este adaptat frumos nevoilor europene într-un mod pe care îl putem urmări - ceea ce este bine, cu condiția ca poporul maghiar să poată fi numit oarecum european în ceea ce privește originea sa. THE Biserica Catolica pe lângă Postul Paștelui, el a prescris o masă fără carne înainte de Crăciun, pentru Advent și vinerea, dar puțini o urmează astăzi. THE în anii șaizeci au relaxat regulile și numai postul strict Miercurea Cenușii și Vinerea Mare ar trebui păstrat. Demisia este întreruptă într-o oarecare măsură de celebrul „Joi Lacom”, când chiar se grăbea să mănânce „resturile” de iarnă.

În Ungaria postul nu era gătit, prăjit cu grăsime animală; înainte de începutul Postului Mare totul a cameră au făcut ce timp de patruzeci de zile nu consumă, precum feluri de mâncare grase, slănină, biscuiți etc. Zilnic de două ori au mâncat: supă la prânz, plăcintă de post, varză la cină, varză murată, nuci și miere. THE postul tradițional dieta a inclus, de asemenea, o mare varietate de legume, fructe uscate, ouă și preparate din pește. În perioada de post tilos a fost o nuntă, o petrecere.

Coacere cu flacără nedospită în prima jumătate a secolului trecut
(sursa: Tradiții și valori)

Postul pe un plan fizic contribuie la curățarea corpului prin încorporarea unei schimbări în obiceiurile noastre alimentare și de băut existente, având în vedere principiul moderării. În cazul nutriției, numărul de variante este aproape infinit, dar conform interpretării tradiționale, postul tradițional implică privarea completă de alimente și este permis doar aportul de lichide. Toate religiile lumii și marii fondatori ai religiei au acordat o mare importanță respectării regulate a acestor rituri.

in orice caz nu trebuie neapărat să fim religioși pentru a observa binecuvântările postului. Adevărat, Biblia ne învață că cei care participă la procesul de purificare pot deveni mai deschiși, receptivi la lucrarea sufletului și la ființa lui Dumnezeu, dar Chiar și astăzi, oamenii conștienți de sănătate care urmează o dietă de mai multe zile declară că au devenit mult mai sensibili la ceea ce se întâmplă în lumea exterioară sau au început să observe lucruri pe care nu le-au experimentat într-o stare „normală”., precum și bunăstarea lor s-au îmbunătățit semnificativ, în general au fost caracterizate de o dispoziție mai calmă. În poveștile religioase, această stare contribuie la experiența și interpretarea viziunilor, adică la crearea unei relații mai strânse cu sfera spirituală, care va fi o experiență reală și o experiență în viața credincioșilor.

În vremurile străvechi, cunoașterea secretelor științelor spirituale era o condiție prealabilă pentru faza de post pentru toți elevii însetați de cunoștințe. Învățătorii și filozofii înțelepți au postit în mod regulat în serviciul unei performanțe spirituale și fizice superioare.

Înainte de a începe postul, asigurați-vă că aflați care este motivația noastră reală.? Fiecare motiv este un motiv bun! Nu există așa ceva ca postul din acest motiv și nu din acest motiv! Dar cu siguranță face bine, ajută la post și ușurează perseverența, decizii bune, dacă există pace, puțină odihnă cu postul. Să nu provocăm sau să ne auto-torturăm din post, ci să fie provocat de acceptare și dragoste pentru noi înșine!

THE în zilele dinaintea postului evita alimentele grele, grase. Hai sa mancam mai multe legume și fructe și mănâncă mai puțin de câteva ori! Amintiți-vă că postul nu este egal cu prin post! THE cereale sunt, de asemenea, o parte semnificativă a unei diete sănătoase în perioada de post.

Pentru o masă mică putem face terci, de exemplu, din mei, hrișcă, porumb, fulgi de ovăz. Postul este unul cel mai popular hrana sa este porumb pe știulet, care poate fi preparat în multe feluri. Faceți risotto sau mei sau bile de orez cu legume adăugând legume din mei și orez brun. Legume, fructe sunt, de asemenea, o parte esențială a unei diete echilibrate. Consumați multe legume și fructe în timpul postului, deoarece acestea au un conținut semnificativ de vitamine și minerale.

fructe uscate iar semințele oleaginoase sunt, de asemenea, adevărate fast-food. O putem face acasă muesli preparat sau poate fi amestecat în pâine și prăjituri. Nu uitați de regulat consumul de lichide sem! Hai să bem 2-3 litri de apă minerală necarbonatată pe zi și diverse Ceaiuri din plante. Ceaiuri din plante cum ar fi ceai de urzică, scoarță de câine, hrean, păpădie, calendula, șarpe și ceaiuri de salcâm sunt recomandate.

Este tipic mâncării de post supă cibernetică, supă acră din tărâțe, supă de lapte, brânză de vaci sau benzi de semințe de mac, diverse fructe uscate, ouă, feluri de pește și fasole sărată sau plăcintă cu boia.

Alegeți să pregătiți mâncare sănătoasă aburire, gătit cu aburi, metode de gătit cu conținut scăzut de grăsimi, precum ceramică, teflon, pungă de copt, folie de aluminiu. THE bogat în grăsimi alimentele preparate sunt greu de digerat. În loc să tragă amestecați cu făină dură sau integrală, făină de orez brun, chefir, iaurt, smântână cu conținut scăzut de grăsimi. Vasele umplute cu caserola putem îmbogăți cu tarate de ovaz, fulgi de hrisca si foloseste orez brun in loc de orez alb. Ca de obicei, nu sare! În loc de sare sezon precum mărar, maghiran, țelină, cimbru, rozmarin, linte, semințe de chimen, busuioc, scorțișoară, coajă de portocală, coajă de lămâie, cuișoare, arpagic.